Plus de 300 citations sur le soin pour vous encourager

Nous sommes tous souvent occupés à nous occuper de nos proches, de notre famille et de nos amis. Dans le processus, nous avons tendance à oublier nous-mêmes. Mais prendre soin de soi et s'aimer sont aussi importants que prendre soin des autres.

Se mettre en priorité est parfois un must. Ce sont des moments où vous devez prendre soin de votre santé physique, mentale et intérieure. Vous faites une pause dans la routine habituelle, vous vous reposez et vous détendez pour rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme.

Si vous ne prenez pas de temps pour vous, la fatigue, l'épuisement et le stress s'accumuleront et vous rendront anxieux et moins productif. J'espère que ces mots inspirants sur les soins personnels vous encourageront à concilier travail et loisirs.

Citations courtes sur les soins personnels

“L'autodiscipline, c'est prendre soin de soi. – M. Scott Peck
“Restez calme et établissez un plan de soins personnels.”
“Faites de votre santé mentale une priorité.”
“Tu dois nourrir pour s'épanouir.”
“Prendre soin de soi est productif.”
“Prendre soin de soi est synonyme de réussite. – Dixie L. Nichols
“La vie est trop courte pour la passer en guerre avec soi-même.”
“Prendre soin de soi avant tout.”
“Prendre soin de soi n'est pas une dépense. C'est un investissement.”
“Prendre soin de soi n'est pas égoïste.”
“Ne plus me martyriser. – Sharon E. Rainey
“Contrôlez vos propres pensées. Arrête de les laisser te contrôler.”
“Prendre soin de soi est la façon dont vous reprenez votre pouvoir. – Lalah Délia
“N'oubliez pas de vous apprécier. – Debasish Mridha
“Tu te dois l'amour que tu donnes si librement aux autres.”
“Sois toi, t'aime. De toutes les manières, toujours. – Alexandra Elle
“Prendre soin de soi est essentiel. Mettez votre masque à oxygène en premier.”
“Dire non peut être l'ultime soin de soi. – Claudia Noir
“Je t'aime mais je dois m'aimer davantage. – Peggi Speers
“Ce n'est pas égoïste de faire ce qui est le mieux pour vous. -Marc Sutton
“Prendre soin de soi n'est pas négociable. Montrez-vous tous les jours !”
“Le meilleur plan de soins de santé est un plan de soins personnels. – Nina Leavins
“Si vous êtes fatigué, apprenez à vous reposer, à ne pas abandonner. – Banksy
“S'aimer n'est pas vanité. C'est la raison. – Katrina Mayer
“La forme physique devrait être une forme d'auto-soins, pas d'auto-punition.”
“Donnez des ailes à votre stress et laissez-le s'envoler. – Terri Guillemets
“Rechargez-vous autant que vous rechargez votre téléphone.”
“La volonté de plaire aux autres est la racine de tant de souffrance.”

Citations inspirantes sur les soins personnels

“Vous portez tellement d'amour dans votre cœur. Donnez-en un peu à vous-même. – RZ.
“Prendre soin de soi est une priorité et une nécessité - pas un luxe - dans le travail que nous faisons..”
“Prendre du temps pour soi. C'est une source d'autonomisation. » – Dixie L. Nichols
“Le défi n'est pas d'être parfait, c'est d'être entier. – Jane Fonda
“Reposez-vous; un champ qui s'est reposé donne une récolte abondante. – Ovide
“Pour que nous nous sentions bien émotionnellement, nous devons prendre soin de nous. - Sam Owen
“Ose t'aimer comme si tu étais un arc-en-ciel avec de l'or aux deux extrémités.”
“Prendre soin de soi n’est pas de l’auto-indulgence, c’est de l’auto-préservation. » – Audre Lorde
“Prendre soin de soi signifie se donner la permission de faire une pause. – Cecillia Tran
“Adoptez le rythme de la nature : son secret est la patience. -Ralph Waldo Emerson
“Soyez fidèle à ce qui existe en vous. – André Gide
“Le soin de l'âme de chaque homme appartient donc à lui-même. - John Locke
“Je suis ma propre expérience. Je suis ma propre œuvre d'art. – Madonna
“Tomber amoureux de soi est le premier secret du bonheur. – Robert Morley
“Peut-être que si nous nous aimons en bonne santé, nous guérirons tous ? – Nikki Rowe
“S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour pour la vie. – Oscar Wilde
“Parfois, la meilleure chose à faire est de l'appeler un jour et d'aller se faire masser.”
“Si vous avez la capacité d'aimer, aimez-vous d'abord. – Charles Bukowski
“Ayez de la patience avec toutes choses. Mais, d'abord avec vous-même. – François de Sales
“Trouvez ce qui fait chanter votre cœur et créez votre propre musique. – Mac Anderson
“Continuez à prendre du temps pour vous jusqu'à ce que vous soyez à nouveau vous. – Lalah Délia
“Parlez-vous comme vous le feriez avec quelqu'un que vous aimez. – Brené Brun
“N'hésitez pas à vous réjouir énormément, ridiculement, des plus petites choses.”
“Vous n'avez qu'une vie à vivre. Assurez-vous que c'est le vôtre. – Eleanor Brown
“Un homme ne peut pas être à l'aise sans sa propre approbation. - Mark Twain
“Ce n'est pas la montagne que nous conquérons mais nous-mêmes. – Sir Edmund Hillary
“Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais nous pouvons régler les voiles. – Dolly Parton
“Permettez-vous de profiter de chaque moment heureux de votre vie. -Steve Maraboli
“Une fleur ne pense pas à rivaliser avec la fleur à côté d'elle. ça fleurit juste.”
“Faire quelque chose de bien pour moi-même n'est pas égoïste. Christine Morgan
“Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où vous devez vivre. – Jim Rohn
“Vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide. Prends soin de toi d'abord.”
“Tomber amoureux de prendre soin de soi, de son corps, de son esprit et de son esprit.”
“Le moment de se détendre, c'est quand on n'a pas le temps pour ça. – Sydney J. Harris
“Pratiquez d'abord l'auto-sauvetage avant d'"aider" quelqu'un d'autre. – Maureen Joyce Connolly
“Rien n'est plus important que de renouer avec votre bonheur. – Deepak Chopra
“Allégez-vous sur vous-même. Personne n'est parfait. Acceptez doucement votre humanité. – Journée Déborah
“Prendre soin de soi est l'équilibre délicat entre l'égoïsme et l'abnégation. – Elayna Fernández
“Les soins personnels devraient inclure la douche froide ainsi que la baignoire parfumée. – Mary Bateson
“Accordez-vous le même soin et la même attention que vous accordez aux autres et regardez-vous fleurir.”
“Les enseignants doivent prendre soin d'eux-mêmes pour pouvoir prendre soin de leurs élèves.”
“L'amour de soi, c'est se demander ce dont on a besoin - tous les jours - et ensuite s'assurer de le recevoir.”
“Votre subconscient fait attention à la façon dont vous vous traitez. - Sam Owen
“Combien de bien à l'intérieur d'une journée ? Cela dépend à quel point vous les vivez bien. – Shel Silverstein
“Vous ne pouvez pas prendre soin de quelqu'un d'autre à moins que vous ne vous occupiez d'abord de vous-même. Michael Hyatt
“Peu importe ce que les autres pensent de moi, je vais choisir de m'aimer aujourd'hui.”
“Ce n'est pas la charge qui vous brise. C'est la façon dont vous le portez. - Léna Horne
“Prendre soin de soi, c'est donner au monde le meilleur de vous-même, au lieu de ce qui reste de vous. - Katie Reed
“Si votre compassion ne vous inclut pas, elle est incomplète. – Jack Kornfield
“Pour tous ceux qui aspiraient à trouver un meilleur ami et l'ont trouvé en eux-mêmes » – Sandra Kring
“La seule personne sans laquelle vous ne devriez pas pouvoir vivre, c'est vous. – Chris McGeown
“Mieux vous vous sentez dans votre peau, moins vous ressentez le besoin de vous montrer. – Robert Main
“Lorsque vous ne pouvez pas trouver votre objectif en une journée, faites-le pour prendre soin de vous. » Dodie Clark
“Découpez-vous et prenez le temps de prendre soin de vous et d'allumer votre propre feu. – Amy Ippoliti
“Prendre soin de soi : faire les choses qui vous font vous sentir plus comme vous-même. » – Robyn Conley Downs
“Soyez plus gentil avec vous-même. Et puis laissez votre gentillesse inonder le monde. – Péma Chodron
“Dérange. Corps. Âme. Ce sont les trois choses à propos de l'auto-soin. – Kathy Luge
“Mettez-vous en tête de votre liste de choses à faire chaque jour et le reste se mettra en place.”
“Si vous ne vous aimez pas, comment diable allez-vous aimer quelqu'un d'autre ? » – Ru Paul
“L'amour-propre, mon seigneur, n'est pas un péché aussi vil que l'oubli de soi. - William Shakespeare

Prenez du temps pour vous citations

“Il y a suffisamment de temps pour prendre soin de soi. Il n'y a pas assez de temps pour rattraper la vie qui vous manquera en ne vous remplissant pas. - Jennifer Williamson
“Il est si important de prendre du temps pour soi et de trouver la clarté. La relation la plus importante est celle que vous avez avec vous-même. – Diane Von Furstenberg
“Tant que vous ne vous appréciez pas, vous n'apprécierez pas votre temps. Tant que vous n’apprécierez pas votre temps, vous n’en ferez rien. – M. Scott Peck
“C'est bien de prendre du temps pour soi. Nous donnons tellement de nous-mêmes aux autres, et nous avons besoin d'être nourris à la fois physiquement et mentalement. Si nous sommes en équilibre, cela nous aide dans toutes nos interactions. – Faith Hill
“La vie doit être touchée, pas étranglée. Vous devez vous détendre, laisser les choses se produire à certains moments et, à d'autres, aller de l'avant. – Ray Bradbury
“Prenez le temps de faire ce qui rend votre âme heureuse.”
“Repose toi. Le monde ne s'effondrera pas sans vous. – Malebo Sephodi
“Chaque fois que vous vous engagez à prendre soin de vous, votre amour-propre et votre respect de vous-même, puis que vous les suivez, vous renforcez la confiance en vous-même. – Miranda J. Barrett
“Un réservoir vide ne vous mènera exactement nulle part. Prenez le temps de faire le plein.”
“Chaque fois que nous écoutons notre vrai moi et que nous lui donnons les soins qu'il requiert, nous le faisons non seulement pour nous-mêmes, mais pour les nombreux autres dont nous touchons la vie. — Parker L. Palmer
“Prendre soin de soi est plus qu'un slogan et c'est plus qu'important ; c'est critique. Prendre du temps pour soi aide à prévenir l'épuisement professionnel, améliore notre bonne santé, diminue les symptômes de la dépression et bien plus encore. De plus, en tant qu'aidante, je ne pourrais pas prendre soin de quelqu'un d'autre comme je le fais si je ne prenais pas le temps de prendre soin de moi. Gloria Kraegel

Citations de soins personnels pour les femmes

“Prendre soin de moi ne veut pas dire « moi d'abord ». Ça veut dire "moi aussi". – LR Noeuds
“Prendre soin de soi commence par les soins de la peau.”
“Prenez le temps aujourd'hui de vous aimer. Vous le méritez." – Avina Céleste
“Nous devons remplacer votre cercle vicieux de stress par un cercle vicieux de soins personnels. » - Sara Gottfried
“Nos corps sont nos jardins, dont nos volontés sont les jardinières. - William Shakespeare
“Prendre soin de soi n'est pas une perte de temps ; les soins personnels rendent votre utilisation du temps plus durable. – Jackie Viramontez
“C'est tellement stimulant de dire "cela ne me sert pas" et de partir en paix.”
“Les femmes ont besoin de solitude pour retrouver la véritable essence d'elles-mêmes. – Anne Morrow Lindbergh
“Prendre soin de soi pendant la grossesse est le premier cadeau que la maman peut offrir à son enfant.”
“Soyez le genre de femme qui a pour mission d'être la femme que Dieu l'a appelée à être. – Rose Quinn
“Je crois que le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre famille et au monde est une bonne santé. - Joyce Meyer
“Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même. » – Paulo Coelho

Citations du dimanche sur les soins personnels

“Prenez le temps de vous reposer et de récupérer. Vous n'avez pas toujours besoin d'être si occupé, de vous pousser si fort. Prenez du recul et prenez soin de vous. Ces moments de soins personnels ajouteront de la valeur, de l'énergie, un but et de la créativité à tout ce que vous faites. Trouvez un équilibre sain et profitez de votre vie.”
“Vous valez le moment de tranquillité. Vous valez les respirations plus profondes et vous valez le temps qu'il faut pour ralentir, rester immobile et se reposer. – Morgan Harper Nichols
“Dimanche : allez-y doucement et donnez à votre âme une chance de rattraper votre corps.”
“Je me donne toujours le dimanche comme base spirituelle de renouveau, un jour où je ne fais absolument rien. Je m'assois dans mon pyjama ou je me promène, et je me donne le temps d'ÊTRE, d'ÊTRE capital, avec moi-même. – Oprah Winfrey
“Assez-vous d'abord, le reste du monde peut attendre.”
“Rechargez-vous autant que vous rechargez votre téléphone.”
“Le repos n'est pas l'oisiveté, et s'allonger parfois sur l'herbe sous les arbres un jour d'été, écouter le murmure de l'eau, ou regarder les nuages flotter dans le ciel, n'est en aucun cas une perte de temps. – John Lubbock
“Parfois, la chose la plus importante dans une journée entière est le repos que nous prenons entre deux respirations profondes. » – Etty Hillesum
“Trouvez l'amour que vous cherchez, en trouvant d'abord l'amour en vous. Apprenez à vous reposer dans cet endroit en vous qui est votre véritable maison. – Sri Sri Ravi Shankar
“Le repos et les soins personnels sont si importants. Lorsque vous prenez le temps de vous ressourcer, cela vous permet de servir les autres du trop-plein. Vous ne pouvez pas servir à partir d'un récipient vide. – Eleanor Brown

Citations importantes sur les soins personnels

“Rien n'était une boussole plus puissante de mon humeur ou une meilleure indication de mon estime de soi que le nombre sur la balance. – Betsy Lerner
“Chacun de nous doit montrer à quel point nous nous soucions les uns des autres et, ce faisant, nous soucions de nous-mêmes. » – Princess Diana
“Un bon niveau d'estime de soi dépend principalement de la façon dont nous nous valorisons sans aucun préjugé. – Stephen Richards
“Gardez les portes de votre temple, ne laissez personne le polluer avec son désordre. » Patricio Telman Chincocolo
“Fermez les yeux et imaginez la meilleure version de vous possible. C'est qui vous êtes vraiment, lâchez toute partie de vous qui n'y croit pas. – C. Assaad
“Ce qui se trouve derrière nous et ce qui se trouve devant nous sont infimes par rapport à ce qui se trouve en nous. » -Ralph Waldo Emerson
“Lorsque vous admirez les jardins des autres, n'oubliez pas de vous occuper de vos propres fleurs. Sanober Khan
“Si nous ne prenons pas soin de nous-mêmes, si nous ne mettons pas d'abord le masque à oxygène, nous n'avons pas la capacité d'aider ces personnes qui nous tiennent tant à cœur. » – Megan McCormick
“Dans ma propre compréhension approfondie de moi-même, je constate que ma capacité à servir les autres est également approfondie. Mieux je prends soin de moi, plus je suis capable de nourrir les autres de manière authentique. » Marie-Anne Radmacher
“Si nous nous aimions vraiment, nous ne ferions jamais de mal à un autre. C’est un mode vraiment révolutionnaire et festif de soins personnels. » Sharon Salzberg
“Pour être un bon parent, vous devez prendre soin de vous afin d'avoir l'énergie physique et émotionnelle pour prendre soin de votre famille. – Michelle Obama
“Ne rien faire est devenu l'un des luxes perdus en ces temps mouvementés. Mais ne rien faire, même pendant cinq minutes, peut être rajeunissant. Allez-y : vous – débranché. – Joan Marque
“Je pense que tout le monde est bizarre. Nous devrions tous célébrer notre individualité et ne pas en être gênés ou honteux. » – Johnny Depp
“Une personne apprend à s'aimer par le simple fait d'aimer et d'être aimée par quelqu'un d'autre. – Haruki Murakami
“La seule personne qui peut me tirer vers le bas, c'est moi-même, et je ne vais plus me permettre de me tirer vers le bas. – C. JoyBell
“Vous nourrir d'une manière qui vous aide à vous épanouir dans la direction que vous souhaitez prendre est réalisable, et vous en valez la peine. – Journée Déborah
“Si vous ne respectez pas vos propres souhaits, personne d'autre ne le fera. Vous attirerez simplement des gens qui vous manquent de respect autant que vous. – Vironika Tugaleva
“Il faut une personne rare pour se soucier autant ou plus de vous qu'eux-mêmes. Alors, jusqu'à ce que vous trouviez cette personne, s'il vous plaît, prenez soin de vous. »― Charles F. Glassman
“Prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre esprit est votre plus grande et la plus grande responsabilité. Il s'agit d'écouter les besoins de votre âme, puis de les honorer. – Kristi Ling
“Prendre soin de soi consiste parfois à faire les choses qui rendront vos 2 prochaines heures difficiles, mais vos 10 prochaines années plus faciles.”
“L'un des plus grands regrets de la vie est d'être ce que les autres voudraient que vous soyez, plutôt que d'être vous-même. – Shannon L. Aulne
“Respecter ses propres limites est le message le plus clair adressé aux autres pour qu'ils les honorent aussi. "― Gina Greenlee
“Vous ne pouvez pas vraiment être présent pour les gens dans votre vie si vous ne prenez pas soin de vous. – Kerry Washington
“Vous êtes peut-être la seule personne qui reste à croire en vous, mais c'est suffisant. Il suffit d'une étoile pour percer un univers de ténèbres. Ne jamais abandonner." – Richelle E. Goodrich
“Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous. – Anne Lamott
“Prendre soin de soi est un choix délibéré de se donner des personnes, des lieux, des choses, des événements et des opportunités qui rechargent notre batterie personnelle et favorisent la santé globale - corps, esprit et esprit. — Laurie Buchanan, Ph.D.
“Pour ceux d'entre vous qui luttent contre la culpabilité concernant les soins personnels, répondez à cette question : quel plus grand cadeau pouvez-vous offrir à ceux que vous aimez que votre propre intégrité ? » Shannon Tanner
“Il existe des milliers de causes de stress, et un antidote au stress est l'expression de soi. C'est ce qui m'arrive tous les jours. Mes pensées s'échappent de ma poitrine, descendent dans mes manches et sur mon coussin. – Garson Kanin
“Aimez-vous suffisamment pour fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. Vous pouvez choisir comment vous l'utilisez. Vous enseignez aux gens comment vous traiter en décidant de ce que vous accepterez et n'accepterez pas. – Anna Taylor
“En vous, il y a un calme et un sanctuaire vers lesquels vous pouvez vous retirer à tout moment et être vous-même. – Hermann Hesse
“Prenez soin de vous lorsque vous vous sentez dépassé : prenez l'air ; Dites non à quelque chose ; Faire une sieste; Cerveau videz vos pensées; Méditez sur la vérité ; Parle à un ami; Prendre une pause; Demander de l'aide.”
“Prendre soin de soi n'est pas un signe de faiblesse, mais un signe que vous avez la force intérieure de donner à votre corps ce dont il a besoin pour se sentir nourri, aimé et soigné.”
“Notre amour-propre suit nos choix. Chaque fois que nous agissons en harmonie avec notre moi authentique et notre cœur, nous gagnons notre respect. C'est aussi simple que cela. Chaque choix compte. – Dan Chaudronnier
“Aimez-vous d'abord, et tout le reste s'aligne. Il faut vraiment s'aimer pour accomplir quoi que ce soit dans ce monde. – Lucille Bal
Vous seul pouvez vous permettre d'explorer la personne dans le miroir. Vous seul pouvez vous entraîner dans une aventure audacieuse pour découvrir votre potentiel inexploité. Vironika Tugaleva
“Il y a des jours où je laisse tomber des mots de réconfort sur moi comme des feuilles qui tombent et je me souviens qu’il suffit d’être pris en charge par moi-même. – Brian Andreas
“L’auto-soin radical est ce que nous désirons désespérément, toute notre vie, l’amitié avec nos propres cœurs. – Anne Lamott
“Apprendre à s'aimer, c'est comme apprendre à marcher, c'est essentiel, ça change la vie et c'est le seul moyen de se tenir droit. – Vironika Tugaleva
“Méditer signifie rentrer chez soi. Alors vous savez comment prendre soin des choses qui se passent en vous, et vous savez comment prendre soin des choses qui se passent autour de vous. – Thich Nhat Han
“L'Univers n'exigera jamais que vous vous enflammiez pour fournir de la chaleur aux autres. – Clyde Lee Dennis
“Mon cerveau et mon cœur sont vraiment importants pour moi, je ne sais pas pourquoi je ne demanderais pas d'aide pour que ces choses soient aussi saines que mes dents. Je vais chez le dentiste. Alors pourquoi n'irais-je pas chez un psy ? – Kerry Washington
“Apprendre à prendre soin de soi, c'est comme construire son propre canot de sauvetage, planche par planche. Une fois que vous aurez votre bateau, vous serez toujours bercé par les vagues de la vie, mais vous aurez un sentiment de sécurité et de stabilité qui vous permettra de récupérer d'autres personnes sur votre chemin. – Nadia Narain
“Soins personnels : prendre soin de votre esprit et de vos pensées ; Prendre soin de votre santé physique et de votre corps; Augmenter votre propre bien-être grâce à des comportements d'auto-soins. Prendre soin de votre santé spirituelle; Prendre soin de ses émotions.”
“L'homme parfait d'autrefois prenait soin de lui-même avant de chercher à aider les autres. – Chuang Tseu
“Cela n'a aucun sens de s'inquiéter de choses sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle parce que vous ne pouvez rien y faire. Et pourquoi s'inquiéter des choses que vous contrôlez ? L'activité de s'inquiéter vous maintient immobilisé. – Wayne Dyer
“Sortir de l'agitation, arrêter notre quête sans fin d'aller ailleurs, est peut-être la plus belle offrande que nous puissions faire à notre esprit. – Tara Brach
“On dit que nous ne pouvons pas atteindre l'illumination, et encore moins ressentir du contentement et de la joie, sans voir qui nous sommes et ce que nous faisons, sans voir nos schémas et nos habitudes. C'est ce qu'on appelle Maitri - développer l'amour bienveillant et une amitié inconditionnelle avec nous-mêmes. – Pema Chödrön
“Prendre soin de soi, c'est se permettre d'apprécier le moment pour ce qu'il est, au lieu de souhaiter que ce soit autre chose. Sharon Pearson
“Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin, demandez-vous ce qui vous fait vivre. Et puis va faire ça. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui ont pris vie. Howard Thurman
“Avec chaque acte de soins personnels, votre moi authentique devient plus fort et l'esprit critique et craintif s'affaiblit. Chaque acte de soins personnels est une déclaration puissante : je suis de mon côté, je suis de mon côté, chaque jour je suis de plus en plus de mon côté. – Susan Weiss Berry
“Si vous ne vous aimez pas, personne ne le fera. Non seulement cela, vous ne serez pas doué pour aimer quelqu'un d'autre. Aimer commence par soi-même. – Wayne Dyer
“Si vous pouvez vous considérer comme un artiste et que vous pouvez voir que votre vie est votre propre création, alors pourquoi ne pas créer la plus belle histoire pour vous-même ? » - Don Miguel Ruiz
“L'éducation formelle vous fera gagner votre vie ; l'auto-éducation vous fera une fortune. – Jim Rohn
“L'estime de soi est si vitale pour votre bonheur. Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, il est difficile de vous sentir bien dans autre chose. Mandy Hale
“Vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer le début, mais vous pouvez commencer là où vous êtes et changer la fin. – CS Lewis
“Acceptez-vous, aimez-vous et continuez d'avancer. Si vous voulez voler, vous devez renoncer à ce qui vous pèse. – Roy T. Bennett
“Lorsque vous êtes compatissant avec vous-même, vous faites confiance à votre âme, que vous laissez guider votre vie. Votre âme connaît mieux que vous la géographie de votre destin. - John O'Donohue
“Il n'y a qu'un seul coin de l'univers que vous pouvez être certain d'améliorer, et c'est vous-même. » – Aldous Huxley
“Prendre soin de soi est bien plus qu'un régime de beauté ou une chose externe que vous faites. Cela doit commencer dans votre cœur pour savoir ce dont vous avez besoin pour naviguer dans votre vie. Une pédicure ne dure pas, mais méditer tous les jours, oui. – Carrie-Anne Moss
“Le véritable objectif de l'amélioration de soi n'est pas la perfection, mais d'être meilleur qu'avant. – Dougall Fraser
“Vous ne faites pas « rien » lorsque vous choisissez de faire passer votre bien-être en premier. En fait, c'est la clé pour tout avoir. Bourguignon de Bretagne
“Un amour-propre sain signifie que nous n'avons aucune contrainte de justifier à nous-mêmes ou aux autres pourquoi nous prenons des vacances, pourquoi nous dormons tard, pourquoi nous achetons de nouvelles chaussures, pourquoi nous nous gâtons de temps en temps. Nous nous sentons à l'aise de faire des choses qui ajoutent de la qualité et de la beauté à la vie. – Andrew Matthews
“Respirer. Lâcher. Et rappelez-vous que ce moment même est le seul que vous savez que vous avez avec certitude. » – Oprah Winfrey
“Une lanterne vide ne fournit aucune lumière. Prendre soin de soi est le carburant qui permet à votre lumière de briller intensément.”
“Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne serez pas en mesure de prendre soin des autres. Soyez égoïste avec vous-même.”
“En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains, l'une pour vous aider, l'autre pour aider les autres. – Maya Angélou
“Passez du temps de qualité en famille. Faites-en une journée pyjama. Laissez-vous profiter de toute la nourriture. Écoutez de la musique de vacances. Allez voir les lumières de Noël. Réfléchissez à l'année.”
“Si vous n'êtes pas doué pour vous aimer, vous aurez du mal à aimer quelqu'un, car vous n'aimerez pas le temps et l'énergie que vous donnez à une autre personne que vous ne vous donnez même pas. – Barbara De Angelis
“Lorsque nous nous autorégulons bien, nous sommes mieux en mesure de contrôler la trajectoire de nos vies émotionnelles et les actions qui en résultent en fonction de nos valeurs et de notre raison d'être " - Amy Leigh Mercree
“Lorsque vous récupérez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et apporte de la joie, vous vous souciez suffisamment de vous-même pour lui faire de la place dans votre vie. – Jean Shinoda Bolen
“Rêvez toujours et tirez plus haut que vous ne le pensez. Ne vous embêtez pas simplement à être meilleur que vos contemporains ou prédécesseurs. Essayez d'être meilleur que vous-même. – William Faulkner
“Certains jours seront plus difficiles que d'autres. Ce n'est pas grave et vous devez vous pardonner pour continuer et grandir. - Sara Ahmed
“Peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous avez fait, peu importe d'où vous venez, vous pouvez toujours changer, devenir une meilleure version de vous-même. – Madonna
“Vous-même, autant que n’importe qui dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection. – Bouddha
“Savoir être solitaire est au cœur de l’art d’aimer. Quand nous pouvons être seuls, nous pouvons être avec les autres sans les utiliser comme moyen d’évasion. – Crochets de cloche
“C'est plus qu'un bain; c'est une expérience transformatrice. Vous recherchez la flottabilité de l'âme et vous sautez dans le pas. – Amy Leigh Mercree
“Si vous vous sentez « burnout » s'installer, si vous vous sentez démoralisé et épuisé, il est préférable, pour le bien de tous, de vous retirer et de vous restaurer. » - Dalaï Lama
“La valeur des soins personnels et de l'amour de soi est souvent sous-estimée. Cela commence avec vous. Vous ne pouvez pas donner ce que vous n'avez pas. Izey Victoria Odiase
“Prends soin de ton psychisme… connais-toi toi-même, car une fois que nous nous connaissons nous-mêmes, nous pouvons apprendre à prendre soin de nous-mêmes. – Socrate
“Votre cerveau est comme un ordinateur, vous devez le rafraîchir ou il va planter. Je me fiche de savoir à quel point vous êtes génial, vous devez prendre une seconde. – Missy Elliot
“Prendre soin de soi, je me traite bien, ouais/ Enfer ouais/ On va aller bien" ― Mac Miller, Chanson : Self Care
“Il s'agit de tomber amoureux de soi et de partager cet amour avec quelqu'un qui vous apprécie, plutôt que de chercher l'amour pour compenser un déficit d'amour-propre. – Eartha Kitt
“Faites quelque chose de bien pour vous-même aujourd'hui. Trouvez un peu de calme, asseyez-vous dans le calme, respirez. Mettez vos problèmes en pause. Vous méritez une pause. – Akiroq Brost
“Inventez votre monde. Entourez-vous de gens, de couleurs, de sons et de travaux qui vous nourrissent. – Susan Ariel Rainbow Kennedy
“Gardez une bonne compagnie, lisez de bons livres, aimez les bonnes choses et cultivez l'âme et le corps aussi fidèlement que possible. – Louisa May Alcott
“La relation la plus importante est celle que vous avez avec vous-même. – Diane Von Furstenberg
“Prendre soin de soi n'est pas un luxe. En effet non. Il nous permet de nous montrer dans ce monde tumultueux comme les meilleures versions de nous-mêmes.”
“Vous devez croire en vous-même quand personne d'autre ne le fait - cela fait de vous un gagnant là-bas. " – Vénus Williams
“Je suis un succès aujourd'hui parce que j'avais un ami qui croyait en moi et je n'avais pas le cœur de le laisser tomber. - Abraham Lincoln
“Les progrès et les succès les plus importants ne sont pas visibles. Si vous pouvez vous valider en interne, alors la validation externe devient un sous-produit. »― Brittany Burgunder
“Prendre soin de soi est la solution numéro un pour aider quelqu'un d'autre. Si vous êtes bon envers vous-même, votre corps et votre psyché, cela sert mieux les autres, car vous deviendrez assez fort pour élever quelqu'un d'autre. - Marie Lambert
“Parce qu'on croit en soi, on ne cherche pas à convaincre les autres. Parce qu'on est content de soi, on n'a pas besoin de l'approbation des autres. Parce qu'on s'accepte, le monde entier l'accepte. – Lao-Tseu
“Je me suis réveillé à 5 heures du matin, je me suis entraîné, je me suis étiré, j'ai médité, j'ai tenu un journal, je suis allé me promener, j'ai nagé dans la mer, j'ai pris des soins de la peau, j'ai mangé mes flocons d'avoine avant mon cours de 9 heures. Viens pour moi je te défie.”
“Êtres de paix intérieure au moment où vous choisissez de ne pas permettre à une autre personne ou à un événement de contrôler vos émotions. – Péma Chodron
“Votre esprit répondra à la plupart des questions si vous apprenez à vous détendre et à attendre la réponse. – William S Burroughs
“Pour une fois, tu as cru en toi. tu te croyais belle et le reste du monde aussi. – Sarah Dessen
“Ne comptez pas sur quelqu'un d'autre pour votre bonheur et votre estime de soi. Vous seul pouvez en être responsable. Si vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter, personne d'autre ne pourra y arriver. Acceptez qui vous êtes – complètement ; le bon et le mauvais - et apportez les changements comme bon vous semble - pas parce que vous pensez que quelqu'un d'autre veut que vous soyez différent. – Charte de Stacey
“Ma mère dit toujours que les gens devraient pouvoir prendre soin d'eux-mêmes, même s'ils sont riches et importants. – Frances Hodgson Burnett
“Pour moi, prendre soin de soi n'est pas vraiment superficiel. Se montrer soi-même, mettre un peu de crème hydratante, peut inspirer tellement de parties différentes de votre vie. – Jonathan Van Ness
“Posséder notre histoire et nous aimer tout au long de ce processus est la chose la plus courageuse que nous ayons jamais faite. » – Brené Brun
“J'ai découvert dans mes recherches que la principale raison pour laquelle les gens ne sont pas plus compatissants envers eux-mêmes est qu'ils ont peur de devenir indulgents envers eux-mêmes. Ils croient que l'autocritique est ce qui les maintient en ligne. La plupart des gens se sont trompés parce que notre culture dit qu'être dur avec soi-même est la façon d'être. – Kristen Neff
“Bien que nous fassions tous des erreurs, ne vous handicapez pas dans des tâches difficiles ; l'auto-sabotage n'est pas une stratégie. Parfois, tout ce que vous avez à faire est de vous protéger de vous-même. Efrat Cybulkiewicz
“S’accepter tel que nous sommes, c’est valoriser autant nos imperfections que nos perfections. » – Sandra Biérigac
“Lorsque nous nous donnons de la compassion, nous ouvrons nos cœurs d'une manière qui peut transformer nos vies. » – Kristin Neff
“L'harmonie commence à l'intérieur. Si nous voulons influencer le monde qui nous entoure, même de manière mineure, le vrai travail commence à l'intérieur et émane vers l'extérieur. Gudjon Bergmann
“Prendre soin de soi est l'une des façons actives dont je m'aime. Quand vous le pouvez et comme vous le pouvez, d'une manière qui vous semble aimante, prenez du temps et de l'espace pour vous-même. – Tracee Ellis Ross
“Prendre soin de soi, c'est prendre toutes les pressions auxquelles vous êtes confronté en ce moment et décider à quoi vous allez répondre et comment. Imani Shola
“Ce que vous pensez de vous-même dans votre esprit n'est l'affaire de personne. Faites en sorte que cela compte. Majid Kazmi
“En prenant soin de moi, j'ai tellement plus à offrir au monde que lorsque je marche à vide. » – Ali Washington
“Les vrais soins personnels, ce n'est pas les sels de bain et le gâteau au chocolat, c'est faire le choix de construire une vie dont vous n'avez pas besoin de vous échapper. – Brianna Wiest
“Choisissez, chaque jour, de vous pardonner. Vous êtes humain, imparfait et surtout digne d'amour. - Alison Malee
“Ce qui est vraiment difficile et vraiment incroyable, c'est de renoncer à être parfait et de commencer à devenir soi-même. – Anna Quindlen
“Le plus beau jour de votre vie est celui où vous décidez que votre vie est la vôtre. Pas d'excuses ni d'excuses. Personne sur qui s'appuyer, se fier ou blâmer. Le cadeau est le vôtre - c'est un voyage incroyable - et vous seul êtes responsable de sa qualité. C'est le jour où votre vie commence vraiment. - Bob Moawad
“Etre gentil. Sois patient. Être généreux. Soyez acceptant. Soyez toutes ces choses pour vous-même. C'est là que ça commence.”
En parlant de nous-mêmes de manière positive et affirmative et en trouvant des moyens d'éradiquer la haine de soi, en parlant gentiment de nous-mêmes et autour de nous, nous pouvons favoriser un sentiment d'amour et de compassion suffisamment puissant pour restructurer toute la perspective de notre société de « l'amour corporel. " -Jessamyn Stanley
“Une fois que vous embrassez votre valeur, vos talents et vos forces, cela se neutralise lorsque les autres pensent moins de vous. – Rob Liano
“Prendre soin de soi est devenu une nouvelle priorité – la révélation qu'il est parfaitement permis d'écouter son corps et de faire ce dont il a besoin. – Françoise Ryan
“Notre âme est comme une fleur douce et douce, elle a besoin d'être nourrie, soignée, soignée, avec suffisamment de soleil, d'air frais et la liberté de s'épanouir dans sa forme la plus précieuse et la plus belle. Ceci, mon ami, est l'amour-propre. »― Miya Yamanouchi
“Prendre soin des autres est important, mais Covid-19 nous a appris que parfois, en prenant soin de soi, vous prenez aussi soin des autres. » – Becca Kaye
“Ne vous sacrifiez pas trop, car si vous sacrifiez trop, vous ne pouvez rien donner d'autre et personne ne prendra soin de vous. - Karl Lagerfeld
“Ne tenez pas votre santé pour acquise. Ne prenez pas votre corps pour acquis. Faites quelque chose aujourd'hui qui communique à votre corps que vous désirez en prendre soin. Demain n'est pas promis. – Jada Pinkett Smith
“J'ai dû grandir pour aimer mon corps. Je n'avais pas une bonne image de moi au début. Finalement, il m'est venu à l'esprit, je vais soit m'aimer, soit me détester. Et j'ai choisi de m'aimer. Ensuite, tout est parti de là. Les choses que je pensais ne pas être attirantes sont devenues sexy. La confiance vous rend sexy. – Queen Latifah
“Prendre soin de moi n'est pas de l'auto-indulgence, c'est de l'auto-préservation, et c'est un acte de guerre politique. – Audre Lorde
“Nous nous délectons de la beauté du papillon, mais admettons rarement les changements qu'il a subis pour atteindre cette beauté. – Maya Angélou
“C'est vraiment bien qu'il y ait des moments où vous arrêtez de donner la priorité aux autres et faites simplement ce qui est le mieux pour vous. – Tracey sangsue
“L'homme ne sera jamais plus fort ni indépendant s'il vit sous la motivation perpétuelle des autres. – Toba bêta
“Soyez patient avec vous-même. L'auto-croissance est tendre ; c'est une terre sainte. Il n'y a pas de plus grand investissement. – Stephen Covey
“La force ne vient pas de la capacité physique. Cela vient d'une volonté indomptable. -Mahatma Gandhi
“Je mets un point d'honneur à pratiquer l'auto-soin. Je prends rendez-vous avec moi-même. – Manisha Singal
“L'amour-propre pour moi signifie accepter qui je suis et gérer les défauts perçus avec lesquels je vis.”
“Faire l'expérience de la paix ne signifie pas que votre vie est toujours heureuse. Cela signifie que vous êtes capable de puiser dans un état d'esprit bienheureux au milieu du chaos normal d'une vie trépidante. – Jill Bolte Taylor
“Pour moi, le rétablissement et les soins personnels sont inextricablement liés. Mon rétablissement après des abus, une dépendance et une tentative de suicide a nécessité de nombreux camions à benne basculante de soins personnels. » -Steve Austin
“Si vous regardez dans votre propre cœur et que vous n'y trouvez rien de mal, de quoi avez-vous à vous soucier ? Qu'y a-t-il à craindre." – Confucius
“Crier « soin de soi » aux personnes qui ont réellement besoin de « soins communautaires » est la façon dont nous échouons les gens. » - Nakita Valerio
“Les gens qui s'aiment ne font pas de mal aux autres. Plus nous nous haïssons, plus nous voulons que les autres souffrent. – Dan Pearce
“La compassion envers soi-même consiste simplement à se donner la même gentillesse que nous donnerions aux autres. » – Christophe Germer
“N'oubliez jamais qu'il était une fois, dans un moment sans surveillance, vous vous êtes reconnu comme un ami. – Élisabeth Gilbert
“Auto-soins d'automne : préparez une tarte. Faites une promenade dans la nature. Faites une sieste confortable. Écrire un journal. Décorez les citrouilles. Commencez un nouveau passe-temps. Allumé une bougie.”
“Lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes une meilleure personne pour les autres. Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, vous traitez mieux les autres. — Solange Knowles
“La compassion est essentielle, mais elle ne remplace pas l'expression de soi, le respect de soi ou l'auto-compassion. Prendre soin de soi émotionnel est également essentiel, mais apaiser nos blessures en douceur ne remplace pas la communication à leur sujet. »― Vironika Tugaleva
“Astuce pour prendre soin de vous : bien que les médias sociaux puissent être complètement géniaux, il est également important de débrancher de temps en temps.”
“L'un des symptômes d'une dépression nerveuse imminente est la croyance que son travail est terriblement important. - Bertrand Russell
“L'amour-propre est un océan et votre cœur est un vaisseau. Faites-en le plein, et tout excès se répercutera dans la vie des personnes qui vous sont chères. Mais vous devez passer en premier. – Beau Taplin
“La beauté est ce que vous ressentez à l'intérieur, et elle se reflète dans vos yeux. Ce n'est pas quelque chose de physique." – Sophia Loren
“N'oubliez pas que c'est VOTRE VIE et que rien n'est plus important que VOUS. »― Miya Yamanouchi
“Lorsque nous prenons soin de nous-mêmes comme de notre bien-aimé - avec des siestes, une nourriture saine, des draps propres, une belle tasse de thé - nous pouvons commencer à donner de manière extrêmement généreuse au monde, à partir de l'abondance. – Anne Lamott
“Conseils d'autosoins pour l'anxiété : Identifiez et gérez vos inquiétudes. Faites des exercices de respiration. Prenez soin de votre santé physique. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance.”
“Votre travail est de découvrir votre monde et puis de tout votre cœur de vous y donner. – Bouddha
“Chaque vie est faite d'erreurs et d'apprentissages, d'attente et de croissance, de patience et de persévérance. - Billy Graham
“Votre esprit est une chose puissante. Lorsque vous le remplissez de pensées positives, votre vie commencera à changer.”
“Prendre soin de soi à Noël : il n'y a rien de mal à faire une pause ; Vous avez le droit de dire non ; Votre meilleur est totalement suffisant ; Il n'y a rien de parfait.”
“La vie est finie. (Duh.) Le temps est précieux. (Idem.) Et moi aussi. Je suis précieux. Je commence à me considérer comme précieux. – Louie Anderson
“Faites chaque jour quelque chose d'amoureux envers votre corps et vous donne l'opportunité de profiter des sensations de votre corps. – Golda Poretsky
“Il n'y a rien de noble à être supérieur à son prochain ; la vraie noblesse est d'être supérieur à votre ancien moi. – Ernest Hemingway
“Sois gentil avec toi-même, mon cher, avec nos innocentes folies. Oubliez tous les sons ou touchers que vous connaissiez qui ne vous aidaient pas à danser. Vous viendrez voir que tout nous évolue. – Rumi
“Votre meilleur travail, vos meilleurs mouvements, votre joie, votre paix et votre guérison viennent quand vous vous aimez. – Mélodie Beattie
“Je crois que les soins personnels sont une pratique quotidienne qui devrait impliquer vos intérêts, vos besoins et vos préférences. Et il devrait avoir de la place pour évoluer avec vous au fil du temps. – Portia Jackson-Preston
“La façon dont nous prenons soin de nous transmet à notre cerveau des messages qui façonnent notre estime de soi, nous devons donc prendre soin de nous-mêmes de toutes les manières, tous les jours. - Sam Owen
“Les gens qui s'aiment ont l'air très aimants, généreux et gentils ; ils expriment leur confiance en eux par l'humilité, le pardon et l'inclusion. – Sanaya Romain
“Assumez la responsabilité de votre propre bonheur, ne le mettez jamais entre les mains des autres. – Roy T. Bennett
“Ce n'est pas égoïste de s'aimer, de prendre soin de soi et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire." – Mandy Hale
“Quand je me suis suffisamment aimée, j'ai commencé à laisser ce qui n'était pas sain. Cela signifiait des gens, des emplois, mes propres croyances et habitudes – tout ce qui me tenait petit. Mon jugement l'a qualifié de déloyal. Maintenant, je le vois comme de l'amour-propre. – Kim McMillen
“Ne vous éloignez jamais de vous-même, afin d'être proche de quelqu'un qui n'a pas la courtoisie de vous rappeler votre valeur ou l'intégrité d'un gentleman pour vous raccompagner chez vous. – Shannon L. Aulne
“Ceux qui pensent qu'ils n'ont pas le temps de faire de l'exercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour la maladie. – Edouard Stanley
“Vous vous critiquez depuis des années et cela n'a pas fonctionné. Essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe. – Louise L. Hay
“De tous les jugements que nous portons dans la vie, aucun n’est plus important que le jugement que nous portons sur nous-mêmes. – Nathaniel Branden
“Si vous voulez l’aider, vous devez d’abord vous aider vous-même. Personne ne sert ses amis en se réduisant en poussière sur l’autel de la compassion. Seanan McGuire
“L'amour et l'attention que vous avez toujours pensé que vous vouliez de quelqu'un d'autre, est l'amour et l'attention que vous devez d'abord vous donner.”
“Chaque matin, regardez-vous dans le miroir et affirmez des mots positifs dans votre vie. – Lailah Gifty Akita
“Sois qui tu es et dis ce que tu ressens, parce que ceux qui s'inquiètent ne comptent pas, et ceux qui comptent ne s'en soucient pas. - Dr. Seuss
“J'en suis venu à croire que prendre soin de moi n'est pas auto-indulgent. Prendre soin de moi est un acte de survie. – Audre Lorde, écrivaine américaine, féministe et militante des droits civiques
“Car personne n'a jamais haï sa propre chair, mais la nourrit et la chérit, tout comme Christ fait l'église », Éphésiens 5:29, (Verset de la Bible)
“Respectez-vous, aimez-vous et valorisez-vous. N'oubliez jamais d'être bien avec vous-même en prenant soin de vous. Faites-vous une priorité et sachez que tout va bien. Ne vous sentez pas coupable de vous aimer, d'abord ! Tu es aussi important que n'importe qui d'autre. »― Stephanie Lahart
“Prendre soin de soi est différent pour tout le monde. Vous n'avez pas besoin d'être végétalien, pratiquant le yoga, pratiquant la méditation, bouddhiste. Prendre soin de soi, c'est simplement prendre le temps de faire les choses qui font briller votre âme. Quelles que soient ces choses.”
“Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos réussites et oublier les échecs et les négatifs de nos vies. – Denis Waitley
“Lorsque vous voyez une bonne personne, pensez à devenir comme elle. Quand vous voyez quelqu'un de moins bon, réfléchissez à vos propres points faibles. – Confucius
“Utilisez le week-end pour construire la vie que vous voulez au lieu d'essayer d'échapper à la vie que vous avez. Vous n'allez pas atteindre vos objectifs en vous saoulant et en faisant la fête tous les week-ends. Travaillez dur maintenant pour que votre futur moi vous remercie. - Elon Musk
“Prendre soin de soi n'est jamais un acte égoïste - c'est simplement une bonne gestion du seul cadeau que j'ai, le cadeau que j'ai été mis sur terre pour offrir aux autres. – Parker Palmer
“La relation la plus puissante que vous aurez jamais est la relation avec vous-même. » – Steve Maraboli
“Rappelez-vous toujours que vous avez non seulement le droit d'être un individu, mais vous avez également l'obligation de l'être. - Eleanor Roosevelt
“Prendre soin de soi est le moyen le plus efficace de commencer à prendre soin des autres. Bryant McGill
“Si vous demandez quelle est la clé la plus importante de la longévité, je dois dire que c'est d'éviter l'inquiétude, le stress et la tension. Et si vous ne me le demandiez pas, je devrais quand même le dire. - George Burns
“Être vous-même dans un monde qui essaie constamment de vous faire quelque chose d'autre est le plus grand accomplissement. -Ralph Waldo Emerson

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