Me kaikki olemme usein kiireisiä huolehtien rakkaistamme, perheestämme ja ystävistämme. Prosessissa meillä on taipumus unohtaa oma itsemme. Mutta itsestä huolehtiminen ja rakastaminen ovat yhtä tärkeitä kuin toisista huolehtiminen.
Itsesi asettaminen etusijalle on joskus pakollista. Nämä ovat aikoja, jolloin sinun on pidettävä huolta fyysisestä, henkisestä ja sisäisestä terveydestäsi. Pidä tauko tavallisesta rutiinista ja lepää ja rentoudu virkistääksesi mieltäsi, kehoasi ja sieluasi.
Jos et ota aikaa itsellesi, väsymys, uupumus ja stressi lisääntyvät ja tekevät sinusta ahdistuneen ja vähemmän tuottavan. Toivottavasti nämä inspiroivat sanat itsehoidosta kannustavat sinua tasapainottamaan työn ja vapaa-ajan.
Lyhyitä lainauksia itsehoidosta
- “Itsekuri on itsestä huolehtimista. ” - M. Scott Peck
- “Pysy rauhallisena ja tee itsehoitosuunnitelma.”
- “Aseta mielenterveytesi etusijalle.”
- “Sinun täytyy ravita menestyäksesi.”
- “Itsestä huolehtiminen on tuottavaa.”
- “Itsehoito on menestystä. ” - Dixie L.Nichols
- “Elämä on liian lyhyt viettämään sitä sodassa itseään vastaan.”
- “Itsehoito tulee ensin.”
- “Itsehoito ei ole kulu. Se on investointi.”
- “Itsehoito ei ole itsekästä.”
- “En enää marttyyrittele itseäni. ” - Sharon E.Rainey
- “Hallitse omia ajatuksiasi. Älä anna heidän hallita sinua.”
- “Itsehoito on tapa ottaa voimasi takaisin. ” - Lalah Delia
- “Älä unohda arvostaa itseäsi. ” - Debasish Mridha
- “Olet velkaa itsellesi rakkauden, jonka annat niin vapaasti muille.”
- “Ole sinä, rakastan sinua. Kaikilla tavoilla, aina. ” - Alexandra Elle
- “Itsehoito on välttämätöntä. Laita happinaamari ensin.”
- “Ei-sanominen voi olla lopullista itsehoitoa. ” - Claudia Black
- “Rakastan sinua, mutta minun on rakastettava minua enemmän. ” - Peggi Speers
- “Ei ole itsekästä tehdä parasta sinulle. " - Mark Sutton
- “Itsehoito ei ole neuvoteltavissa. Näytä itsellesi joka päivä!”
- “Paras terveydenhuoltosuunnitelma on itsehoitosuunnitelma. ” - Nina Leavins
- “Jos olet väsynyt, opi lepäämään, älä lopettamaan. ” - Banksy
- “Itsensä rakastaminen ei ole turhamaisuutta. Se on järkeä. ” - Katrina Mayer
- “Fitnessin tulee olla itsensä hoitamisen muoto, ei itserangaistus.”
- “Anna stressisi siivet ja anna sen lentää pois. ” - Terri Guillemets
- “Lataa itseäsi niin paljon kuin lataat puhelintasi.”
- “Pyrkimys miellyttää muita on monen kärsimyksen juuri.”
Inspiroivia lainauksia itsestäsi
- “Sinulla on niin paljon rakkautta sydämessäsi. Anna muutama itsellesi. " - RZ.
- “Itsehoito on etusijalla ja välttämättömyys-ei ylellisyyttä-tekemässämme työssä..”
- “Varaa aikaa itsellesi. Se on voimaantumisen lähde. ” - Dixie L.Nichols
- “Haasteena ei ole olla täydellinen - se on kokonaisuus. ” - Jane Fonda
- “Lepää; lepäänyt pello antaa runsaan sadon. ” - Ovidius
- “Jotta voisimme tuntea olomme hyväksi, meidän on pidettävä huolta itsestämme. ” - Sam Owen
- “Uskalla rakastaa itseäsi ikään kuin olisit sateenkaari, jonka molemmissa päissä on kultaa.”
- “Itsehoito ei ole itsehillintää, vaan itsesuojelua. ” - Audre Lorde
- “Itsehoito tarkoittaa sitä, että annat itsellesi tauon. ” - Cecillia Tran
- “Hyväksy luonnon tahti: hänen salaisuutensa on kärsivällisyys. ” - Ralph Waldo Emerson
- “Ole uskollinen sille, mitä itsessäsi on. ” - André Gide
- “Siksi jokaisen sielun hoito kuuluu hänelle itselleen. ” - John Locke
- “Olen oma kokeiluni. Olen oma taideteokseni. ” - Madonna
- “Rakastuminen itseesi on onnen ensimmäinen salaisuus. ” - Robert Morley
- “Ehkä jos me rakastamme itseämme terveinä, me kaikki paranemme? ” - Nikki Rowe
- “Itsensä rakastaminen on elinikäisen romantiikan alku. ” - Oscar Wilde
- “Joskus paras asia on vain kutsua se päiväksi ja mennä hierontaan.”
- “Jos sinulla on kyky rakastaa, rakasta ensin itseäsi. ” - Charles Bukowski
- “Ole kärsivällinen kaikessa. Mutta ennen kaikkea itsesi kanssa. ” - Francis de Sales
- “Löydä mikä saa sydämesi laulamaan ja luo oma musiikki. ” - Mac Anderson
- “Ota aikaa itsellesi, kunnes olet taas sinä. ” - Lalah Delia
- “Puhu itsellesi samalla tavalla kuin jollekin rakastamallesi. ” - Brené Brown
- “Voit vapaasti ilahtua, naurettavan pienistä pienistä asioista.”
- “Sinulla on vain yksi elämä elää. Varmista, että se on sinun. ” - Eleanor Brown
- “Ihminen ei voi olla mukava ilman omaa hyväksyntäänsä. ” - Mark Twain
- “Se ei ole vuori, jonka valloitamme, vaan me itse. " - Sir Edmund Hillary
- “Emme voi ohjata tuulta, mutta voimme säätää purjeita. ” - Dolly Parton
- “Anna itsesi nauttia jokaisesta onnellisesta hetkestä elämässäsi. ” - Steve Maraboli
- “Kukka ei ajattele kilpailevansa viereisen kukan kanssa. Se vain kukkii.”
- “Itselleni hyvän tekeminen ei ole itsekästä. ” - Christine Morgan
- “Pidä huolta kehostasi. Se on ainoa paikka, jossa sinun on asuttava. ” - Jim Rohn
- “Et voi kaataa tyhjästä kupista. Pidä ensin huolta itsestäsi.”
- “Rakastu huolehtimiseen itsestäsi, ruumiistasi, mielestäsi ja sielustasi.”
- “Rentoutumisen aika on silloin, kun sinulla ei ole siihen aikaa. ” - Sydney J.Harris
- “Harjoittele ensipelastusta ennen kuin 'autat' toista. " - Maureen Joyce Connolly
- “Mikään ei ole tärkeämpää kuin yhdistää uudelleen autuuteesi. ” - Deepak Chopra
- “Kevennä itseäsi. Kukaan ei ole täydellinen. Hyväksy ihmisyytesi lempeästi. ” - Deboran päivä
- “Itsehoito on herkkä tasapaino itsekkyyden ja uhrautumisen välillä. ” - Elayna Fernandez
- “Itsehoitoon tulisi kuulua kylmä suihku sekä tuoksuva kylpyamme. ” - Mary Bateson
- “Anna itsellesi sama hoito ja huomio kuin muille ja katso itsesi kukkivan.”
- “Opettajien on pidettävä huolta itsestään voidakseen huolehtia oppilaistaan.”
- “Itserakkaus on kysyä itseltäsi, mitä tarvitset-joka päivä-ja sitten varmistaa, että saat sen.”
- “Alitajuntaasi kiinnittää huomiota siihen, miten kohtelet itseäsi. ” - Sam Owen
- “Kuinka paljon hyvää päivässä? Riippuu kuinka hyvin elät niitä. " - Shel Silverstein
- “Et voi huolehtia muista, ellet huolehdi ensin itsestäsi. ” - Michael Hyatt
- “Riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat minusta, aion päättää rakastaa itseäni tänään.”
- “Kuorma ei hajoa sinua. Se on tapa kantaa sitä. ” - Lena Horne
- “Itsehoito on antaa maailmalle parasta sinusta sen sijaan, mitä sinusta on jäljellä. ” - Katie Reed
- “Jos myötätuntosi ei sisällä sinua, se on epätäydellinen. ” - Jack Kornfield
- “Kaikille niille, jotka halusivat löytää parhaan ystävän ja löysivät sen itsessään ” - Sandra Kring
- “Ainoa ihminen, jota ilman sinun ei pitäisi pystyä elämään, olet sinä. " - Chris McGeown
- “Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä vähemmän tunnet tarvetta näyttää. ” - Robert Käsi
- “Kun et löydä tarkoitustasi päivässä, huolehdi itsestäsi. ” - Dodie Clark
- “Leikkaa ja lue aikaa huolehtia itsestäsi ja sytyttää oma tuli. " - Amy Ippoliti
- “Itsehoito: tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi enemmän. ” - Robyn Conley Downs
- “Ole ystävällinen itsellesi. Ja anna sinun ystävällisyytesi tulvata maailmaa. " - Pema Chodron
- “Mieli. Runko. Sielu. Nämä ovat kolme asiaa, joista itsehoito on kyse. ” - Kathy Sledge
- “Aseta itsesi tehtävälistan kärkeen joka päivä ja loput putoavat paikoilleen.”
- “Jos et rakasta itseäsi, kuinka helvetissä rakastat toista? " - Ru Paul
- “Itsensä rakastaminen, valheeni, ei ole niin paha synti kuin itsensä laiminlyönti. ” - William Shakespeare
Varaa itsellesi lainausmerkit
- “Aikaa itsensä hoitamiseen on riittävästi. Ei ole tarpeeksi aikaa korvata elämäsi, jonka menetät jättämällä itsesi täyttämättä. ” - Jennifer Williamson
- “On tärkeää ottaa aikaa itselleen ja löytää selkeys. Tärkein suhde on se, joka sinulla on itsesi kanssa. ” - Diane von Furstenberg
- “Ennen kuin arvostat itseäsi, et arvosta aikaasi. Ennen kuin arvostat aikaasi, et tee sille mitään. ” - M. Scott Peck
- “Ei hätää ottaa aikaa itsellesi. Annamme niin paljon itsestämme muille, ja meitä on ruokittava sekä fyysisesti että henkisesti. Jos olemme tasapainossa, se auttaa meitä kaikissa vuorovaikutuksissamme. ” - Faith Hill
- “Elämää tulee koskea, ei kuristaa. Sinun täytyy rentoutua, antaa sen tapahtua toisinaan ja toisten mennä eteenpäin sen kanssa. ” - Ray Bradbury
- “Ota aikaa tehdäksesi sitä, mikä tekee sielusi onnelliseksi.”
- “Pitää vapaata. Maailma ei hajoa ilman sinua. " - Malebo Sephodi
- “Joka kerta kun sitoudut omaan itsehoitoosi, rakkauteesi ja itsekunnioitukseesi ja jatkat sen jälkeen, rakennat luottamusta itseesi. ” - Miranda J.Barrett
- “Tyhjä säiliö ei johda sinua mihinkään. Käytä aikaa tankkaamiseen.”
- “Aina kun kuuntelemme todellista itseämme ja annamme tarvittavaa huolenpitoa, teemme sen paitsi itsemme myös monien muiden puolesta, joiden elämään kosketamme. ” - Parker L. Palmer
- “Itsehoito on enemmän kuin tunnuslause ja se on enemmän kuin tärkeä; se on kriittistä. Ajan viettäminen itsellemme auttaa ehkäisemään uupumusta, lisää terveyttämme, vähentää masennuksen oireita ja paljon muuta. Sitä paitsi, hoitajana, en voisi välittää toisesta kuin minä, jos en käyttäisi aikaa itsestäni huolehtimiseen. ” Gloria Kraegel
Lainauksia itsestään naisille
- “Itsestäni huolehtiminen ei tarkoita "minua ensin". Se tarkoittaa myös minua. " - LR Knosts
- “Itsehoito alkaa ihonhoidosta.”
- “Varaa tänään aikaa itsesi rakastamiseen. Ansaitset sen." - Avina Celeste
- “Meidän on korvattava noidankehäsi sykli itsesi hoidon noidankehällä. ” - Sara Gottfried
- “Kehomme ovat puutarhojamme, joille tahdomme ovat puutarhureita. ” - William Shakespeare
- “Itsehoito ei ole ajanhukkaa; itsehoito tekee ajankäytöstäsi kestävämpää. ” - Jackie Viramontez
- “On niin voimaannuttavaa sanoa "tämä ei palvele minua" ja kävellä pois rauhassa.”
- “Naiset tarvitsevat yksinäisyyttä löytääkseen itsensä todellisen olemuksen uudelleen. ” - Anne Morrow Lindbergh
- “Itsehoito raskauden aikana on ensimmäinen lahja, jonka äiti voi antaa lapselleen.”
- “Ole sellainen nainen, jonka tehtävänä on olla nainen, jonka Jumala on kutsunut hänet olemaan. ” - Rose Quinn
- “Uskon, että suurin lahja, jonka voit antaa perheellesi ja maailmalle, on terve sinä. ” - Joyce Meyer
- “Kun sanot "kyllä" muille, varmista, ettet sano "ei" itsellesi. " - Paulo Coelho
Lainauksia itsehoitoon sunnuntaina
- “Ota aikaa levätä ja toipua. Sinun ei tarvitse aina olla niin kiireinen, työntää itseäsi niin kovasti. Astu taaksepäin ja pidä huolta itsestäsi. Nämä itsehoidon hetket tuovat lisäarvoa, energiaa, tarkoitusta ja luovuutta kaikkeen tekemiseesi. Löydä terve tasapaino ja nauti elämästäsi.”
- “Olet hiljaisen hetken arvoinen. Olet syvempien hengitysten arvoinen ja olet sen ajan arvoinen, joka kuluu hidastamiseen, hiljentymiseen ja lepoon. " - Morgan Harper Nichols
- “Sunnuntai: ota hitaasti ja anna sielullesi mahdollisuus tavoittaa kehosi.”
- “Annan itselleni aina sunnuntait hengelliseksi uudistumisen perustaksi - päiväksi, jolloin en tee mitään. Istun hilloissani tai kävelen ja annan itselleni aikaa olla - pääoma BE - itseni kanssa. ” - Oprah Winfrey
- “Ole ensin itsellesi riittävä, muu maailma voi odottaa.”
- “Lataa itseäsi niin paljon kuin lataat puhelintasi.”
- “Lepo ei ole joutilaa, ja makaaminen joskus ruoholla puiden alla kesäpäivänä, kuunnellen veden suminaa tai katsomalla pilvien kelluvan taivaalla, ei ole missään tapauksessa ajanhukkaa. ” - John Lubbock
- “Joskus koko päivän tärkein asia on lepo kahden syvän hengityksen välissä. ” - Kaunis Hillesum
- “Löydä etsimäsi rakkaus etsimällä ensin rakkaus itsestäsi. Opi lepäämään paikassa, joka on todellinen kotisi. ” - Sri Sri Ravi Shankar
- “Lepo ja itsehoito ovat niin tärkeitä. Kun käytät aikaa henkesi täydentämiseen, voit palvella muita ylivuotoa vastaan. Et voi palvella tyhjästä astiasta. ” - Eleanor Brown
Tärkeitä lainauksia itsestäsi
- “Mikään ei ollut voimakkaampi kompassi mielialalleni tai parempi osoitus itsetunnostani kuin vaaka. " - Betsy Lerner
- “Jokaisen meistä on osoitettava, kuinka paljon välitämme toisistamme ja samalla huolehdimme itsestämme. ” - Princess Diana
- “Hyvä itsetunto riippuu lähinnä siitä, kuinka arvostamme itseämme ilman ennakkoluuloja. ” - Stephen Richards
- “Huolehdi temppelisi ovista, älä anna kenenkään saastuttaa sitä sotkullaan. ” - Patricio Telman Chincocolo
- “Sulje silmäsi ja kuvittele paras mahdollinen versio sinusta. Sellainen sinä todella olet, päästä irti kaikista osista, jotka eivät usko sitä. ” - C. Assaad
- “Se, mikä on takana ja mikä edessämme, on pieniä asioita verrattuna siihen, mitä meissä on. ” - Ralph Waldo Emerson
- “Kun ihailet muiden ihmisten puutarhoja, älä unohda huolehtia omista kukistasi. ” - Sanober Khan
- “Jos emme huolehdi itsestämme, ellemme laita ensin happinaamaria päällemme, meillä ei ole kykyä auttaa niitä ihmisiä, joista välitämme niin paljon. ” - Megan McCormick
- “Omassa syventyvässä ymmärryksessäni itsestäni huomaan, että kykeni palvella muita on myös syventynyt. Mitä paremmin voin huolehtia itsestäni, sitä aidommin tuen muita. ” - Mary Anne Radmacher
- “Jos todella rakastamme itseämme, emme koskaan vahingoita toista. Se on todella vallankumouksellinen, juhlava itsehoitomuoto. ” - Sharon Salzberg
- “Jotta voit olla hyvä vanhempi, sinun on pidettävä huolta itsestäsi, jotta sinulla on fyysistä ja emotionaalista energiaa huolehtiaksesi perheestäsi. ” - Michelle Obama
- “Tekemättä jättämisestä on tullut yksi kadonneista ylellisyyksistä näinä hektisinä aikoina. Mutta tekemättä jättäminen, edes viisi minuuttia, voi virkistää. Tee se: sinä - irrotettu pistorasiasta. ” - Joan Marque
- “Mielestäni kaikki ovat outoja. Meidän kaikkien pitäisi juhlia yksilöllisyyttämme, eikä olla hämmentynyt tai häpeä sitä. ” - Johnny Depp
- “Ihminen oppii rakastamaan itseään yksinkertaisten tekojen kautta rakastamalla ja olemalla jonkun toisen rakastama. ” - Haruki Murakami
- “Ainoa ihminen, joka voi vetää minut alas, olen minä, enkä anna itseni enää vetää minua alas. ” - C.JoyBell
- “Voit saavuttaa ravitsemisen tavalla, joka auttaa sinua kukoistamaan haluamaasi suuntaan, ja olet vaivan arvoinen. ” - Deboran päivä
- “Jos et kunnioita omia toiveitasi, ei kukaan muukaan. Houkuttelet ihmisiä, jotka eivät kunnioita sinua yhtä paljon kuin sinä. ” - Vironika Tugaleva
- “Tarvitsee harvinaisen ihmisen välittää sinusta samalla tavalla tai enemmän kuin hän itse. Joten, kunnes löydät kyseisen henkilön, huolehdi itsestäsi. ” - Charles F. Glassman
- “Kehosta, mielestä ja sielusta huolehtiminen on suurin ja suurin vastuusi. Kyse on sielusi tarpeiden kuuntelemisesta ja niiden kunnioittamisesta. ” - Kristi Ling
- “Itsehoito on toisinaan sellaisten asioiden tekemistä, jotka vaikeuttavat seuraavia 2 tuntia, mutta seuraavat 10 vuotta helpommin.”
- “Yksi elämän suurimmista katumuksista on olla sellainen kuin muut haluaisivat sinun olevan, sen sijaan että olisit oma itsesi. ” - Shannon L. Leppä
- “Omien rajojen kunnioittaminen on selkein viesti muillekin kunnioittaa niitä. ” - Gina Greenlee
- “Et voi olla läsnä ihmisten elämässä, jos et huolehdi itsestäsi. ” - Kerry Washington
- “Saatat olla ainoa henkilö, joka uskoo sinuun, mutta se riittää. Pimeyden maailmankaikkeuden lävistämiseen tarvitaan vain yksi tähti. Älä koskaan luovuta." - Richelle E.Goodrich
- “Lähes kaikki toimii uudelleen, jos irrotat sen pistorasiasta muutaman minuutin ajan, myös sinä. ” - Anne Lamott
- “Itsehoito on tarkoituksellinen valinta lahjoittaa itsellesi ihmisiä, paikkoja, asioita, tapahtumia ja mahdollisuuksia, jotka lataavat henkilökohtaista akkuamme ja edistävät koko terveyttä-kehoa, mieltä ja henkeä. ” - Laurie Buchanan, tohtori
- “Niille teistä, jotka kamppailevat syyllisyydestä omasta huolenpidostaan, vastaa tähän kysymykseen: Mitä suurempaa lahjaa voit antaa rakkaillesi kuin oma kokonaisuutesi? " - Shannon Tanner
- “Stressiin on tuhansia syitä, ja yksi vastalääke stressille on itsensä ilmaiseminen. Näin tapahtuu minulle joka päivä. Ajatukseni laskeutuvat rinnaltani, hihoistani ja tyynylleni. ” - Garson Kanin
- “Rakasta itseäsi tarpeeksi asettaaksesi rajat. Aikasi ja energiasi ovat arvokkaita. Saat itse valita, miten käytät sitä. Opettelet ihmisiä kohtelemaan sinua päättämällä, mitä hyväksyt ja mitä et. " - Anna Taylor
- “Sisälläsi on hiljaisuus ja pyhäkkö, johon voit vetäytyä milloin tahansa ja olla oma itsesi. ” - Hermann Hesse
- “Itsehoito, kun tunnet olosi ylikuormitetuksi: Hanki raitista ilmaa; Sano ei millekään; Ottaa torkut; Brain kaataa ajatuksesi; Mietiskele totuutta; Puhu ystävällesi; Pidä tauko; Pyytää apua.”
- “Huolehtiminen itsestäsi ei ole merkki heikkoudesta, vaan merkki siitä, että sinulla on sisäistä voimaa antaa kehollesi se, mitä se tarvitsee voidakseen tuntea itsensä ravituksi ja rakastetuksi.”
- “Itsekunnioituksemme seuraa valintojamme. Aina kun toimimme sopusoinnussa aidon itsemme ja sydämemme kanssa, ansaitsemme kunnioituksemme. Se on niin yksinkertaista. Jokaisella valinnalla on väliä. ” - Dan Coppersmith
- “Rakasta ensin itseäsi, ja kaikki muu on linjassa. Sinun täytyy todella rakastaa itseäsi saadaksesi jotain aikaan tässä maailmassa. ” - Lucille Ball
- Vain sinä voit antaa itsesi tutkia henkilöä peilistä. Vain sinä voit houkutella itsesi rohkeaan seikkailuun löytääksesi käyttämättömät mahdollisuutesi. ” - Vironika Tugaleva
- “On päiviä, kun pudotan lohduttavia sanoja itselleni kuin putoavat lehdet ja muistan, että se riittää, että pidän huolta itsestäni. ” - Brian Andreas
- “Radikaali itsehoito on sitä, mitä kaipaamme, epätoivoisesti, koko elämämme-ystävyyttä sydämemme kanssa. ” - Anne Lamott
- “Oppia rakastamaan itseään on kuin kävellä-olennaista, elämää muuttavaa ja ainoa tapa pysyä korkeana. ” - Vironika Tugaleva
- “Meditointi tarkoittaa kotiin menemistä. Sitten tiedät kuinka huolehtia asioista, jotka tapahtuvat sisälläsi, ja tiedät kuinka huolehtia asioista, jotka tapahtuvat ympärilläsi. ” - Thich Nhat Han
- “Universumi ei koskaan vaadi sinua sytyttämään itsesi tuleen lämmittämään muita. ” - Clyde Lee Dennis
- “Aivoni ja sydämeni ovat todella tärkeitä minulle, en tiedä miksi en etsisi apua saadakseni nämä asiat olemaan yhtä terveitä kuin hampaani. Menen hammaslääkäriin. Joten miksi en menisi kutistumaan? " - Kerry Washington
- “Oman hoidon oppiminen on kuin oman pelastusveneen rakentamista lankku laudalta. Kun olet saanut veneesi, elämän aallot järkyttävät sinua edelleen, mutta sinulla on turvallisuuden ja vakauden tunne, mikä tarkoittaa, että voit poimia muita ihmisiä matkallesi. ” - Nadia Narain
- “Itsehoito: Mielestäsi ja ajatuksistasi huolehtiminen; Pidä huolta fyysisestä terveydestäsi ja kehostasi; Oman hyvinvoinnin lisääminen itsehoitokäyttäytymisen avulla. Huolehdi henkisestä terveydestäsi; Tunteistasi huolehtiminen.”
- “Ennen vanhaan täydellinen mies huolehti itsestään ennen kuin halusi auttaa muita. ” - Chuang Tzu
- “Ei ole mitään järkeä huolehtia asioista, joihin et voi vaikuttaa, koska et voi tehdä niille mitään. Ja miksi huolehtia asioista, joita hallitset? Huolehtiminen pitää sinut liikkumattomana. ” - Wayne Dyer
- “Astuessaan ulos kiireestä, lopettamalla loputon pyrkimyksemme päästä jonnekin muualle, on ehkä kaunein tarjous, jonka voimme tehdä hengellemme. ” - Tara Brach
- “Sanotaan, että emme voi saavuttaa valaistumista, puhumattakaan tyytyväisyydestä ja ilosta, näkemättä keitä olemme ja mitä teemme, näkemättä mallejamme ja tapojamme. Tätä kutsutaan Maitriksi-rakkaudellisen ystävällisyyden ja ehdottoman ystävyyden kehittämiseksi itsemme kanssa. ” - Pema Chödrön
- “Itsehoito antaa itsellesi mahdollisuuden arvostaa hetkeä sellaisena kuin se on sen sijaan, että toivoisit sen olevan jotain muuta. ” - Sharon Pearson
- “Älä kysy itseltäsi, mitä maailma tarvitsee, vaan kysy itseltäsi, mikä saa sinut elämään. Ja sitten mene ja tee se. Koska maailma tarvitsee eläviä ihmisiä. ” - Howard Thurman
- “Jokaisen itsehoidon myötä aito itsesi vahvistuu ja kriittinen, pelokas mieli heikentyy. Jokainen itsehoito on voimakas julistus: olen puolellani, olen puolellani, joka päivä olen yhä enemmän omalla puolellani. ” - Susan Weiss Berry
- “Jos et rakasta itseäsi, kukaan ei rakasta. Ei vain sitä, et ole hyvä rakastamaan muita. Rakastaminen alkaa itsestä. ” - Wayne Dyer
- “Jos näet itsesi taiteilijana ja näet, että elämäsi on oma luomuksesi, niin miksi et tekisi kauneinta tarinaa itsellesi? " - Don Miguel Ruiz
- “Muodollinen koulutus tuo sinulle toimeentulon; itseopiskelu tuo sinulle omaisuuden. ” - Jim Rohn
- “Itsetunto on niin tärkeä onnellisuudelle. Jos et tunne itseäsi hyvin, on vaikea tuntea olosi hyväksi mistään muusta. ” - Mandy Hale
- “Et voi palata taaksepäin ja muuttaa alkua, mutta voit aloittaa siitä, missä olet, ja muuttaa loppua. ” - CS Lewis
- “Hyväksy itsesi, rakasta itseäsi ja jatka eteenpäin. Jos haluat lentää, sinun on luovuttava siitä, mikä painaa sinua. ” - Roy T.Bennett
- “Kun olet myötätuntoinen itseäsi kohtaan, luotat sieluusi, jonka annat ohjata elämääsi. Sielusi tuntee kohtalosi maantieteen paremmin kuin sinä. ” - John O'Donohue
- “Maailmankaikkeudessa on vain yksi kulma, jonka parantamisesta voit olla varma, ja se on oma itsesi. ” - Aldous Huxley
- “Itsehoito on paljon enemmän kuin kauneushoito tai ulkoinen asia, jonka teet. Sen täytyy alkaa sydämestäsi tietääksesi, mitä tarvitset elämässäsi navigoimiseksi. Pedikyyri ei kestä, mutta jokapäiväinen meditaatio kestää. ” -Carrie-Anne Moss
- “Itsensä kehittämisen todellinen tavoite ei ole täydellisyys, vaan olla parempi kuin ennen. ” - Dougall Fraser
- “Et tee "mitään", kun päätät asettaa hyvinvointisi etusijalle. Itse asiassa tämä on avain kaikkeen. ” - Brittany Burgunder
- “Terve itsensä rakastaminen tarkoittaa, että meillä ei ole pakkoa perustella itsellemme tai muille, miksi vietämme lomaa, miksi nukumme myöhään, miksi ostamme uusia kenkiä, miksi hemmotellaan itseämme aika ajoin. Meistä tuntuu mukavalta tehdä asioita, jotka lisäävät elämään laatua ja kauneutta. ” - Andrew Matthews
- “Hengittää. Päästä irti. Ja muista itsellesi, että juuri tämä hetki on ainoa, jonka tiedät varmasti omistavasi. ” - Oprah Winfrey
- “Tyhjä lyhty ei anna valoa. Itsehoito on polttoaine, jonka avulla valosi loistaa kirkkaasti.”
- “Jos et huolehdi itsestäsi, et voi hoitaa muita. Ole itsekäs itsesi kanssa.”
- “Ikääntyessäsi huomaat, että sinulla on kaksi kättä, toinen auttaa itseäsi ja toinen muita. ” - Maya Angelou
- “Vietä laadukasta perheen aikaa. Tee siitä pyjamapäivä. Anna itsesi nauttia kaikesta ruoasta. Kuuntele joulumusiikkia. Käy katsomassa jouluvalot. Mieti vuotta.”
- “Jos et ole hyvä rakastamaan itseäsi, sinulla on vaikeuksia rakastaa ketään, koska tulet katumaan sitä aikaa ja energiaa, jonka annat toiselle henkilölle, jota et edes anna itsellesi. ” - Barbara De Angelis
- “Kun hallitsemme itsesääntelyä hyvin, pystymme paremmin hallitsemaan emotionaalisen elämämme rataa ja tuloksista johtuvaa toimintaa arvojemme ja tarkoituksensa perusteella "-Amy Leigh Mercree
- “Kun toiput tai huomaat jotain, joka ravitsee sieluasi ja tuo iloa, välittää tarpeeksi itsestäsi tehdäksesi tilaa sille elämässäsi. ” - Jean Shinoda Bolen
- “Aina haaveilla ja ampua korkeammalle kuin tiedät pystyväsi. Älä vaivaudu vain olemaan parempi kuin aikalaisenne tai edeltäjänne. Yritä olla parempi kuin itse. ” - William Faulkner
- “Jotkut päivät tulevat olemaan enemmän taistelua kuin toiset. Se on okei, ja sinun on annettava itsellesi anteeksi, jotta voit jatkaa ja kasvaa. ” - Sara Ahmed
- “Riippumatta siitä, kuka olet, mitä teit, riippumatta siitä, mistä olet kotoisin, voit aina muuttua, tulla paremmaksi versioksi itsestäsi. ” - Madonna
- “Sinä itse, aivan kuten kuka tahansa koko maailmankaikkeudessa, ansaitset rakkautesi ja kiintymyksesi. ” - Buddha
- “Yksinäisyyden tunteminen on keskeistä rakastamisen taiteessa. Kun voimme olla yksin, voimme olla muiden kanssa ilman, että käytämme heitä paeta. " - Soittokellot
- “Se on enemmän kuin kylpy; se on muutoskokemus. Etsit sieltä kelluvuutta ja askeleeltasi kevättä. ” - Amy Leigh Mercree
- “Jos tunnet itsesi ”uupumukseksi”, jos tunnet itsesi ahdistuneeksi ja uupuneeksi, on kaikkien vetäytymisen vuoksi parasta vetäytyä ja palauttaa itsesi. ” - Dalai Lama
- “Itsehoidon ja rakkauden arvoa aliarvioidaan usein. Se alkaa sinusta. Et voi antaa sitä, mitä sinulla ei ole. ” - Izey Victoria Odiase
- “Pidä huolta psyykeestäsi… tunne itsesi, sillä kun tunnemme itsemme, voimme oppia huolehtimaan itsestämme. ” - Sokrates
- “Aivosi ovat kuin tietokone, sinun on päivitettävä tai se kaatuu. En välitä [kuinka] olet loistava, sinun on otettava hetki. ” - Neiti Elliot
- “Itsehoito, minä kohtelen minua oikein, joo/ Hell yeah/ We will be alright ”-Mac Miller, laulu: Itsehoito
- “Kyse on rakastumisesta itseesi ja rakkauden jakamisesta jonkun kanssa, joka arvostaa sinua, sen sijaan, että etsisit rakkautta kompensoimaan itsensä rakastamisen alijäämää. ” - Eartha Kitt
- “Tee jotain hyvää itsellesi tänään. Etsi hiljaisuutta, istu hiljaa, hengitä. Laita ongelmat tauolle. Ansaitset tauon. ” - Akiroq Brost
- “Keksi maailmaasi. Ympäröi itsesi ihmisillä, väreillä, äänillä ja työllä, jotka ravitsevat sinua. ” - Susan Ariel Rainbow Kennedy
- “Pysy hyvässä seurassa, lue hyviä kirjoja, rakasta hyviä asioita ja viljele sielua ja kehoa niin uskollisesti kuin pystyt. ” - Louisa May Alcott
- “Tärkein suhde on se, joka sinulla on itsesi kanssa. ” - Diane von Furstenberg
- “Itsehoito ei ole ylellisyyttä. Ei todellakaan. Sen avulla voimme näyttää tässä myrskyisässä maailmassa parhaina versioina itsestämme.”
- “Sinun täytyy uskoa itseesi, kun kukaan muu ei usko - se tekee sinusta voittajan. " - Venus Williams
- “Olen menestynyt tänään, koska minulla oli ystävä, joka uskoi minuun, eikä minulla ollut sydäntä pettää häntä. ” - Abraham Lincoln
- “Tärkeintä edistystä ja menestystä ei voi nähdä. Jos voit vahvistaa itsesi sisäisesti, ulkoisesta validoinnista tulee sivutuote. ” - Brittany Burgunder
- “Itsehoito on ykkösratkaisu toisen auttamiseksi. Jos olet hyvä itsellesi ja kehollesi ja psyykeellesi, se palvelee muita ihmisiä paremmin, koska tulet tarpeeksi vahvaksi nostamaan jonkun toisen ylös. ” - Mary Lambert
- “Koska ihminen uskoo itseensä, hän ei yritä vakuuttaa muita. Koska ihminen on tyytyväinen itseensä, hän ei tarvitse muiden hyväksyntää. Koska ihminen hyväksyy itsensä, koko maailma hyväksyy hänet. ” -Lao-Tzu
- “Heräsin kello 5 aamulla, treenasin, venytin, meditoin, pidin päiväkirjaa, kävelin, uin meressä, suihkutin ihonhoitoa, söin paistettua kauraa ennen luentoa yhdeksältä. Tule luokseni, minä uskallan sinua.”
- “Sisäinen rauha on silloin, kun päätät olla antamatta toisen henkilön tai tapahtuman hallita tunteitasi. ” - Pema Chodron
- “Mielesi vastaa useimpiin kysymyksiin, jos opit rentoutumaan ja odottamaan vastausta. ” - William S Burroughs
- “Kerran uskoit itseesi. uskoit olevasi kaunis ja niin myös muu maailma. ” - Sarah Dessen
- “Älä luota jonkun muun onnellisuuteen ja itsetuntoon. Vain sinä voit olla vastuussa siitä. Jos et voi rakastaa ja kunnioittaa itseäsi - kukaan muu ei voi tehdä sitä. Hyväksy kuka olet - täysin; hyviä ja huonoja - ja tee muutoksia niin kuin parhaaksi näet - ei siksi, että luulet jonkun muun haluavan sinun olevan erilainen. ” - Staceyn peruskirja
- “Äitini sanoo aina, että ihmisten pitäisi pystyä huolehtimaan itsestään, vaikka he olisivat rikkaita ja tärkeitä. ” - Frances Hodgson Burnett
- “Minulle itsehoito ei ole kovin pinnallista. Näyttäytyminen itsellesi ja hieman kosteusvoidetta voi inspiroida niin monia eri osia elämässäsi. ” - Jonathan Van Ness
- “Tarinamme omistaminen ja itsemme rakastaminen tämän prosessin kautta on rohkein asia, jonka teemme koskaan. ” - Brené Brown
- “Löysin tutkimuksessani, että suurin syy siihen, että ihmiset eivät ole myötätuntoisempia, on se, että he pelkäävät, että heistä tulee itsetuhoisia. He uskovat, että itsekritiikki pitää heidät linjassa. Useimmat ihmiset ovat erehtyneet väärin, koska kulttuurimme sanoo, että olla kova itselleen on tapa olla. ” - Kristen Neff
- “Vaikka me kaikki teemme virheitä, älä haittaa itseäsi vaikeissa tehtävissä; itsesabotaasi ei ole strategia. Joskus sinun tarvitsee vain suojautua itseltäsi. ” - Efrat Cybulkiewicz
- “Hyväksyä itsemme sellaisina kuin olemme, tarkoittaa arvostaa puutteitamme yhtä paljon kuin täydellisyyttämme. ” - Sandra Bierigac
- “Kun annamme myötätuntoa, avaamme sydämemme tavalla, joka voi muuttaa elämämme. ” - Kristin Neff
- “Harmonia alkaa sisältä. Jos haluamme vaikuttaa ympärillämme olevaan maailmaan pienilläkin tavoilla, todellinen työ alkaa sisältä ja ulottuu ulospäin. ” - Gudjon Bergmann
- “Itsehoito on yksi aktiivisista tavoista, joilla rakastan itseäni. Kun pystyt ja voit, rakkaudellisella tavalla, varaa aikaa ja tilaa itsellesi. ” - Tracee Ellis Ross
- “Itsehoito kestää kaikki tällä hetkellä kohtaamasi paineet ja päättää, mihin vastaat ja miten. ” - Imani Shola
- “Se, mitä ajattelet itsestäsi mielessäsi, ei ole kenenkään asia. Ota se huomioon. ” - Majid Kazmi
- “Pitämällä huolta itsestäni minulla on paljon enemmän tarjottavaa maailmalle kuin tyhjänä ajaessani. ” - Ali Washington
- “Todellinen itsehoito ei ole kylpysuoloja ja suklaakakkua, se tekee valinnan rakentaa elämä, josta sinun ei tarvitse paeta. ” - Brianna Wiest
- “Valitse joka päivä anteeksi itsellesi. Olet ihminen, virheellinen ja ennen kaikkea rakkauden arvoinen. ” - Alison Malee
- “Se asia, joka on todella vaikeaa ja todella hämmästyttävää, on luopuminen täydellisyydestä ja aloittaa itsestään tulemisen työ. ” - Anna Quindlen
- “Elämäsi paras päivä on se, jona päätät elämäsi olevan oma. Ei anteeksipyyntöjä tai tekosyitä. Kukaan ei voi nojata, luottaa tai syyttää. Lahja on sinun - se on hämmästyttävä matka - ja sinä olet yksin vastuussa sen laadusta. Tämä on päivä, jolloin elämäsi todella alkaa. ” - Bob Moawad
- “Ole kiltti. Ole kärsivällinen. Ole antelias. Ole hyväksyvä. Ole kaikki nämä asiat itsellesi. Siitä se alkaa.”
- Puhumalla itsestämme myönteisellä ja myönteisellä tavalla ja etsimällä tapoja hävittää itsensä vihaaminen, puhumalla ystävällisesti itsestämme ja ympärillämme, voimme edistää riittävän voimakasta rakkauden ja myötätunnon tunnetta rakentaaksemme uudelleen yhteiskuntamme koko ”kehonrakkauden” näkökulman. ” - Jessamyn Stanley
- “Kun omaksut arvosi, kykysi ja vahvuutesi, se neutraloituu, kun muut ajattelevat sinusta vähemmän. ” - Rob Liano
- “Itsehoidosta on tullut uusi painopiste-ilmoitus siitä, että on täysin sallittua kuunnella kehoa ja tehdä mitä se tarvitsee. ” - Frances Ryan
- “Sielumme on kuin pehmeä ja lempeä kukka, sitä on hoidettava, hoidettava, hoidettava riittävällä auringonvalolla, raitista ilmaa ja vapautta kukkia arvokkaimpaan ja kauneimpaan muotoonsa. Tämä, ystäväni, on itserakkautta. ”-Miya Yamanouchi
- “Toisista huolehtiminen on tärkeää, mutta Covid-19 opetti meille, että joskus huolehtimalla itsestäsi välität myös muista. ” - Becca Kaye
- “Älä uhraa itseäsi liikaa, koska jos uhraat liikaa, et voi antaa mitään muuta, eikä kukaan välitä sinusta. ” - Karl Lagerfeld
- “Älä ota terveyttäsi itsestäänselvyytenä. Älä pidä kehoasi itsestäänselvyytenä. Tee tänään jotain, joka ilmoittaa kehollesi, että haluat huolehtia siitä. Huomenna ei luvattu. " - Jada Pinkett Smith
- “Minun täytyi kasvaa rakastamaan kehoani. Minulla ei ollut aluksi hyvää itsekuvaa. Lopulta tuli mieleeni, että joko rakastan tai vihaan minua. Ja päätin rakastaa itseäni. Sieltä kaikki lähti jotenkin. Asiat, jotka eivät olleet mielestäni houkuttelevia, muuttuivat seksikkäiksi. Luottamus tekee sinusta seksikkään. ” - Queen Latifah
- “Itsestäni huolehtiminen ei ole itsehillintää, se on itsesuojelua, ja se on poliittisen sodankäynnin teko. ” - Audre Lorde
- “Olemme iloisia perhonen kauneudesta, mutta myönnämme harvoin muutokset, jotka se on käynyt läpi saavuttaakseen tämän kauneuden. ” - Maya Angelou
- “On todella hyvä, että joskus tulee hetkiä, jolloin lopetat kaikkien muiden asettamisen etusijalle ja teet vain parhaaksi sinulle. ” - Tracey Leech
- “Ihminen ei koskaan ole vahvempi tai riippumaton, jos hän elää muiden ikuisen motivaation alaisena. ” - Toba -beeta
- “Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Itsekasvu on hellävaraista; se on pyhä maa. Suurempia investointeja ei ole. ” - Stephen Covey
- “Voima ei tule fyysisestä kyvystä. Se tulee lannistumattomasta tahdosta. ” - Mahatma Gandhi
- “Pidän tärkeänä harjoittaa itsehoitoa. Varaan tapaamisen itselleni. ” - Manisha Singal
- “Itsensä rakastaminen merkitsee minulle hyväksymistä sellaisena kuin olen ja käsitellä havaittuja puutteita, joiden kanssa elän.”
- “Rauhan kokeminen ei tarkoita, että elämäsi on aina autuaata. Se tarkoittaa, että pystyt nauttimaan autuasta mielentilasta hektisen elämän normaalin kaaoksen keskellä. ” - Jill Bolte Taylor
- “Minulle toipuminen ja itsehoito liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Toipuminen väärinkäytöstä, riippuvuudesta ja itsemurhayrityksestä vaati kippiautojen kuormitusta itsehoitoa. ” - Steve Austin
- “Jos katsot omaan sydämeesi etkä löydä sieltä mitään vikaa, mistä huolestua? Mitä pelättävää. ” - Kungfutse
- “"Itsepalvelun" huutaminen ihmisille, jotka todella tarvitsevat "yhteisön hoitoa", on se, miten epäonnistumme. " - Nakita Valerio
- “Ihmiset, jotka rakastavat itseään, eivät satuta muita ihmisiä. Mitä enemmän vihaamme itseämme, sitä enemmän haluamme muiden kärsivän. ” - Dan Pearce
- “Itsensä myötätunto tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että annamme itsellemme saman ystävällisyyden kuin toisille. ” - Christopher Germer
- “Älä koskaan unohda, että kerran, suojaamattomana hetkenä, tunnistit itsesi ystäväksi. ” - Elizabeth Gilbert
- “Syksyn itsehoito: Paista piirakka. Kävele luontokävelyllä. Ota mukavat nokoset. Kirjoita päiväkirja. Koristele kurpitsaa. Aloita uusi harrastus. Sytytä kynttilä.”
- “Kun pidät huolta itsestäsi, olet parempi ihminen muille. Kun tunnet olosi hyväksi, kohtelet muita paremmin. ” - Solange Knowles
- “Myötätunto on välttämätöntä, mutta se ei korvaa itseilmaisua, itsekunnioitusta tai myötätuntoa. Myös emotionaalinen itsehoito on välttämätöntä, mutta haavojemme hellävarainen rauhoittaminen ei korvaa kommunikointia niistä. ”-Vironika Tugaleva
- “Vinkki itsehoitoon: Vaikka sosiaalinen media voi olla täysin mahtavaa, on myös tärkeää irrottaa virtajohto aina silloin tällöin.”
- “Yksi lähestyvän hermoromahduksen oireista on usko siihen, että työ on erittäin tärkeää. ” - Bertrand Russell
- “Itserakkaus on valtameri ja sydämesi on astia. Tee se täyteen, ja kaikki ylimääräinen leviää rakkaiden ihmisten elämään. Mutta sinun on tultava ensin. " - Beau Taplin
- “Kauneus on se, miltä sinusta tuntuu, ja se heijastuu silmissäsi. Se ei ole fyysistä. " - Sophia Loren
- “Muista, että tämä on sinun elämäsi, eikä mikään ole sinua tärkeämpää. ” - Miya Yamanouchi
- “Kun huolehdimme itsestämme rakkaana - nukkumalla, terveellisellä ruoalla, puhtailla lakanoilla, ihanalla kupilla teetä - voimme alkaa antaa villisti anteliaasti maailmalle runsaudesta. ” - Anne Lamott
- “Vinkkejä ahdistukseen: tunnista ja hallitse huolesi. Osallistu hengitysharjoituksiin. Pidä huolta fyysisestä terveydestäsi. Keskustele jonkun kanssa, johon luotat.”
- “Sinun tehtäväsi on löytää maailmasi ja antaa sitten koko sydämestäsi itsesi sille. ” - Buddha
- “Jokainen elämä koostuu virheistä ja oppimisesta, odottamisesta ja kasvamisesta, kärsivällisyyden harjoittamisesta ja sitkeydestä. ” - Billy Graham
- “Mielesi on voimakas asia. Kun täytät sen positiivisilla ajatuksilla, elämäsi alkaa muuttua.”
- “Itsehoito jouluna: On hyvä pitää tauko; Sinulla on oikeus sanoa ei; Paras on täysin riittävä; Täydellistä ei ole olemassa.”
- “Elämä on rajallinen. (Duh.) Aika on arvokasta. (Samoin.) Ja niin minäkin. Olen arvokas. Olen alkanut kohdella itseäni arvokkaana. ” - Louie Anderson
- “Tee joka päivä jotain, joka on rakastavaa kehoasi kohtaan ja antaa sinulle mahdollisuuden nauttia kehosi tunteista. ” - Golda Poretsky
- “Ei ole mitään jaloa olla ylempi kuin lähimmäisesi; todellinen jalous on parempaa kuin entinen itsesi. ” - Ernest Hemingway
- “Ole armollinen itsellesi, rakas - viattomille hulluuksillemme. Unohda kaikki tuntemasi äänet tai kosketukset, jotka eivät auttaneet sinua tanssimaan. Tulet näkemään, että kaikki kehittää meitä. ” - Rumi
- “Hienoin työsi, parhaat liikesi, ilosi, rauha ja paranemisesi tulevat, kun rakastat itseäsi. ” - Melodie Beattie
- “Uskon, että itsehoito on päivittäinen käytäntö, johon pitäisi liittyä kiinnostuksen kohteesi, tarpeesi ja mieltymyksesi. Ja sillä pitäisi olla tilaa kehittyä kanssasi ajan myötä. ” -Portia Jackson-Preston
- “Se, kuinka huolehdimme itsestämme, antaa aivoviestimme, jotka muokkaavat itsetuntoamme, joten meidän on huolehdittava itsestämme kaikin tavoin, joka päivä. ” - Sam Owen
- “Ihmiset, jotka rakastavat itseään, ovat erittäin rakastavia, anteliaita ja ystävällisiä; he ilmaisevat itseluottamuksensa nöyryyden, anteeksiannon ja osallisuuden kautta. ” - Sanaya Roman
- “Ota vastuu omasta onnestasi, älä koskaan anna sitä muiden käsiin. ” - Roy T.Bennett
- “Ei ole itsekästä rakastaa itseään, pitää huolta itsestään ja asettaa onnellisuutesi etusijalle. Se on välttämätöntä." - Mandy Hale
- “Kun rakastin itseäni tarpeeksi, aloin jättää kaiken, mikä ei ollut terveellistä. Tämä tarkoitti ihmisiä, työpaikkoja, omia uskomuksiani ja tapojani - kaikkea, mikä piti minut pienenä. Tuomioni kutsui sitä uskottomaksi. Nyt näen sen itsensä rakastavana. ” - Kim McMillen
- “Älä koskaan eksy itsestäsi, jotta voit olla lähellä jotakuta, jolla ei ole kohteliaisuutta muistuttaa sinua arvostasi tai herrasmiehen rehellisyydestä viedä sinut kotiin. ” - Shannon L. Leppä
- “Niiden, jotka luulevat, ettei heillä ole aikaa ruumiilliseen harjoitteluun, on ennemmin tai myöhemmin löydettävä aikaa sairauksille. ” - Edward Stanley
- “Olet kritisoinut itseäsi vuosien ajan, mutta se ei ole toiminut. Yritä hyväksyä itsesi ja katso mitä tapahtuu. " - Louise L.Hay
- “Kaikista elämän tuomioista mikään ei ole tärkeämpää kuin tuomio, jonka annamme itsellemme. ” - Nathaniel Branden
- “Jos haluat auttaa häntä, sinun on ensin autettava itseäsi. Kukaan ei palvele ystäviään jauhamalla itseään tomuksi myötätunnon alttarilla. ” - Seanan McGuire
- “Rakkaus ja huomio, jonka aina luulit haluavasi toiselta, on rakkaus ja huomio, jonka sinun on ensin annettava itsellesi.”
- “Katso joka aamu peiliin ja vahvista positiivisia sanoja elämääsi. ” - Lailah Gifty Akita
- “Ole kuka olet ja sano miltä sinusta tuntuu, koska ne, joilla on mieli, eivät ole tärkeitä ja ne, joilla on väliä, eivät välitä. ” - Tohtori Seuss
- “Olen alkanut uskoa, että itsestäni huolehtiminen ei ole omahyväistä. Itsestäni huolehtiminen on selviytymisen teko. ” - Audre Lorde, yhdysvaltalainen kirjailija, feministi ja kansalaisoikeusaktivisti
- “Sillä kukaan ei ole koskaan vihannut omaa lihaansa, vaan ravitsee ja vaalii sitä, aivan kuten Kristuskin kirkkoa. ” - Efesolaisille 5:29)
- “Kunnioita, rakasta ja arvosta itseäsi. Muista aina olla hyvä itsellesi huolehtimalla itsestäsi. Aseta itsesi etusijalle ja tiedä, että se on kunnossa. Älä ensin tunne syyllisyyttä rakastavasi itseäsi! Olet yhtä tärkeä kuin muutkin. ” - Stephanie Lahart
- “Itsehoito on jokaiselle erilainen. Sinun ei tarvitse olla vegaani, jooga, meditaatio, buddhalainen. Itsehoito on yksinkertaisesti aikaa itsellesi tehdä asioita, jotka saavat sielusi loistamaan. Olivatpa asiat mitä tahansa.”
- “Todellisen itsetunnon vahvistamiseksi meidän on keskityttävä menestymiseemme ja unohdettava elämämme epäonnistumiset ja negatiiviset asiat. ” - Denis Waitley
- “Kun näet hyvän ihmisen, ajattele tulla hänen kaltaisekseen. Kun näet jonkun olevan niin hyvä, pohdi omia heikkoja kohtiasi. ” - Kungfutse
- “Käytä viikonloppua rakentaaksesi haluamasi elämän sen sijaan, että yrittäisit paeta elämääsi. Et saavuta tavoitteita juomalla ja juhlimalla joka viikonloppu. Työskentele kovasti nyt, jotta tuleva itsesi kiittää sinua. ” - Elon Musk
- “Itsehoito ei ole koskaan itsekästä toimintaa-se on yksinkertaisesti hyvä taloudenhoito ainoalla lahjalla, joka minulla on, lahjalla, joka annettiin maan päälle tarjotakseni muille. ” - Parker Palmer
- “Tehokkain suhde, joka sinulla koskaan on, on suhde itseesi. ” - Steve Maraboli
- “Muista aina, että sinulla ei ole vain oikeus olla yksilö, vaan sinulla on myös velvollisuus olla sellainen. ” - Eleanor Roosevelt
- “Itsestä huolehtiminen on tehokkain tapa alkaa pitää huolta toisista. ” - Bryant McGill
- “Jos kysyt, mikä on tärkein yksittäinen avain pitkäikäisyyteen, minun on sanottava, että se välttää huolen, stressin ja jännityksen. Ja jos et kysyisi minulta, minun on silti sanottava se. " - George Burns
- “Olla oma itsesi maailmassa, joka yrittää jatkuvasti tehdä sinulle jotain muuta, on suurin saavutus. ” - Ralph Waldo Emerson