95 αποφθέγματα "Μια μέρα τη φορά" για να ζείτε τη στιγμή

Αναρωτιέστε τι σημαίνει το “Μια μέρα τη φορά”; Είναι μια πεποίθηση των Ανώνυμων Αλκοολικών ότι κάθε άτομο έχει 24 ώρες νηφαλιότητας. Επινοήθηκε ειδικά για τους περισσότερους ανθρώπους, είτε πάσχουν από εθισμό είτε όχι. Η ιδέα ότι δεν θα ξαναπιείτε ποτέ ποτό είναι τρομακτική, γι’ αυτό πάρτε την κάθε μέρα όπως έρχεται χωρίς να ανησυχείτε για το χθες και το αύριο. Ζήστε στο “Σήμερα” και αξιοποιήστε το στο έπακρο, είναι η ιδέα πίσω από τη φράση.

Σημαίνει να είστε παρόντες στη στιγμή και να εστιάζετε στο τώρα. Οπότε, να παίρνεις κάθε μέρα τη φορά/να παίρνεις κάθε μέρα όπως έρχεται σημαίνει να αντιμετωπίζεις τα πράγματα όπως συμβαίνουν και να μην κάνεις σχέδια ή να μην ανησυχείς για το μέλλον.

“Μια μέρα τη φορά" εισαγωγικά για να ζεις τη στιγμή

“Εξακολουθώ να θεωρώ σχεδόν αδύνατο να χαλαρώσω για περισσότερο από μία ημέρα κάθε φορά". - Gene Kelly
“Παίρνω κάθε μέρα ξεχωριστά, προσεύχομαι και ξέρω ότι ό,τι συμβαίνει είναι το θέλημα του Θεού, οπότε δεν μπορώ να κάνω τίποτα για να το αλλάξω". - Javon Ringer
“Ο χρόνος είναι αυτό που εμποδίζει τα πάντα να συμβούν ταυτόχρονα". - John Archibald Wheeler
“Βοήθησέ με να πιστέψω σε αυτό που θα μπορούσα να γίνω και σε όλα όσα είμαι. Δείξε μου τη σκάλα που πρέπει να ανέβω- Κύριε, για χάρη μου, δίδαξέ με να παίρνω μια μέρα τη φορά.”
“Όταν το κεφάλι σας πέσει στο μαξιλάρι απόψε, θυμηθείτε στον εαυτό σας ότι τα καταφέρατε άλλη μια μέρα. Προχωράτε στο δρόμο σας με το δικό σας ρυθμό και σε κάθε εμπόδιο προσπαθείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να θυμάστε, τα μεγάλα πράγματα δεν επιτυγχάνονται όλα μαζί, αλλά μέρα με τη μέρα.”
“Το καλύτερο πράγμα για το μέλλον είναι ότι έρχεται μέρα με τη μέρα". -Αβραάμ Λίνκολν
“Πάρτε κάθε μέρα ένα βήμα τη φορά, σπιθαμή προς σπιθαμή αν χρειαστεί, και όταν πέφτετε κάτω θυμηθείτε να κοιτάξετε και να δείτε όλη την πρόοδο που έχετε κάνει". - J.L. Hoyt
“Ο δρόμος προς την ανάρρωση δεν θα είναι πάντα εύκολος, αλλά θα τον παίρνω μέρα με τη μέρα, εστιάζοντας στις στιγμές που ονειρευόμουν τόσο καιρό". -Amanda Lindhout
“Τώρα αρχίζω, σχετικά, να σκέφτομαι και πάλι σωστά. Ζω μέρα με τη μέρα, ώρα με την ώρα. Αυτό που τα κάνει όλα αυτά να αξίζουν τον κόπο είναι τα παιδιά μου". - Paula Yates
“Πάρτε μια μέρα τη φορά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αλλάξει". - Paul Henderson
“Η ζωή είναι τόσο γεμάτη που απλά την παίρνεις μέρα με τη μέρα." - Sheryl Crow
“Ζούμε μέρα με τη μέρα και ξύνουμε εκεί που μας τρώει". - Darrell Royal
“Πάρτε τη ζωή μέρα με τη μέρα και να είστε ευγνώμονες για τα μικρά πράγματα. Μην αγχώνεστε για όσα δεν μπορείτε να ελέγξετε.”
“Οι σχέσεις χτίζονται μέρα με τη μέρα. Χρειάζονται χρόνο, υπομονή, ειλικρίνεια, πάθος και ικανότητα συμβιβασμού και στη συνέχεια ανάπτυξη! Η αληθινή αγάπη, λοιπόν, είναι να μοιράζεσαι μαζί κακές και καλές στιγμές.”
“Κάντε με όλη σας την καρδιά ό,τι χρειάζεται για να αφυπνίσετε τη νοημοσύνη σας που βλέπει καθαρά, αλλά μια μέρα τη φορά, μια στιγμή τη φορά. Αν ζούμε με αυτόν τον τρόπο, θα ωφελήσουμε αυτή τη γη". - Pema Chodron
“Πάρτε μια μέρα τη φορά. Σήμερα, άλλωστε, είναι το αύριο για το οποίο ανησυχούσατε χθες". - Μπίλι Γκράχαμ
“Σταματήστε να ανησυχείτε για το πώς θα εξελιχθούν όλα. Ζήσε μια μέρα τη φορά: ακόμα καλύτερα, εκμεταλλεύσου στο έπακρο αυτή τη στιγμή". - Joel Osteen
“Όλοι αναζητούν την άμεση επιτυχία, αλλά δεν λειτουργεί έτσι. Χτίζεις μια επιτυχημένη ζωή μέρα με τη μέρα". - Lou Holtz
“Η ζωή είναι σαν ένα χωνάκι παγωτού, πρέπει να το γλείφεις μέρα με τη μέρα". - Charles M. Schulz
“Τώρα είναι τώρα, και ζω τα πάντα μέρα με τη μέρα. Το γεγονός ότι βρίσκομαι ακόμα στον πλανήτη και μπορώ ακόμα να κάνω μουσική είναι ένα τέτοιο θαύμα". - Ronnie Milsap
“Να θυμάστε πάντα ότι το μέλλον έρχεται μέρα με τη μέρα". - Dean Acheson
“Κάνε μεγάλα όνειρα, φίλε μου, και μην τα παρατάς ποτέ. Όλοι κάνουμε λάθη, αλλά κανείς μας δεν είναι λάθος. Πάρτε μια μέρα τη φορά. Αγκάλιασε τις θετικές στάσεις, τις προοπτικές, τις αρχές και τις αλήθειες που μοιράζομαι και θα ξεπεράσεις κι εσύ". - Nick Vujicic
“Ποτέ δεν θα ανησυχώ για το αν δεν είμαι επιτυχημένος. Θα το παίρνω μέρα με τη μέρα, σεζόν με τη σεζόν. Και θα παίζω όσο πιο σκληρά μπορώ". - Bo Jackson
“Πιστεύω ότι ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείς για μια Μελλοντική Ζωή είναι να είσαι ευγενικός, να ζεις μέρα με τη μέρα και να κάνεις τη δουλειά που μπορείς να κάνεις καλύτερα, κάνοντάς την όσο καλύτερα μπορείς". - Elbert Hubbard
“Μια ανάσα τη φορά. Μια μέρα τη φορά. Ξυπνήστε και γίνετε κομμάτια. Κλάψε για λίγο. Μετά σταματήστε να κλαίτε και συνεχίστε τη μέρα σας. Δεν είσαι καλά, αλλά είσαι ζωντανός και θα γίνεις καλά, κάποια μέρα". - Jasinda Wilder
“Μόνο για σήμερα θα προσπαθήσω να ζήσω μόνο αυτή τη μέρα και όχι να αντιμετωπίσω όλα τα προβλήματα της ζωής μου ταυτόχρονα. Μπορώ να κάνω κάτι για 12 ώρες που θα με απογοήτευε αν ένιωθα ότι έπρεπε να το συνεχίσω για μια ολόκληρη ζωή!" - Al-Anon
“Πάρτε τη ζωή μέρα με τη μέρα, γιατί κάθε μέρα είναι μια διαφορετική μέρα με νέες προκλήσεις". - Penny Streeter
“Έχω μια νέα φιλοσοφία. Θα φοβάμαι μόνο μια μέρα τη φορά". - Charles M. Schulz
“Όταν οι άνθρωποι περνούν κάτι δύσκολο στη ζωή τους, λένε: “Το παίρνω μέρα με τη μέρα”. Ναι, το ίδιο κάνουν όλοι. Γιατί έτσι λειτουργεί ο χρόνος". - Hannibal Buress
“Δεν πρόκειται να κατακτήσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μέσα σε μια μέρα. Απλά χαλάρωσε. Κυριαρχήστε τη μέρα. Και μετά συνέχισε να το κάνεις αυτό κάθε μέρα.”
“Το μέλλον έρχεται μέρα με τη μέρα [γι’ αυτό μη φοβάστε και μην προσπαθείτε να λύσετε όλες τις ανησυχίες και τα προβλήματα του μέλλοντος σήμερα]." - Dean Acheson
“Ζήστε μια μέρα τη φορά και κάντε την ένα αριστούργημα". - Dale West
“Τα μεγάλα πράγματα χτίζονται ένα τούβλο τη φορά. Οι νίκες επιτυγχάνονται με μία επιλογή τη φορά. Μια καλή ζωή επιλέγεται μια μέρα τη φορά". - Lysa TerKeurst
“Ένας καλός μου φίλος μου είπε κάποτε ότι κάθε πρωί όταν ξυπνάτε, σκεφτείτε ότι θα κερδίσετε τη μέρα. Μην ανησυχείτε για μια εβδομάδα από τώρα ή ένα μήνα από τώρα - σκεφτείτε μόνο μια μέρα κάθε φορά. Αν ανησυχείτε για το βουνό στο βάθος, μπορεί να σκοντάψετε στον λόφο μπροστά σας. Κερδίστε την ημέρα!" - Drew Brees
“Η ζωή είναι να τη ζεις μέρα με τη μέρα. Δεν ζεις μέσα στη ζωή αναρωτώμενος ποιο είναι το νόημα της ζωής και γιατί βρισκόμαστε εδώ., Επίσης, δεν ζεις μέσα στη ζωή για να γυρίσεις το χρόνο μπροστά. Μην υπάρχετε απλά και μόνο για να επιταχύνετε τα πράγματα, δεν θα καταφέρετε τίποτα με αυτόν τον τρόπο. Ο λόγος που ζούμε είναι για να απολαμβάνουμε τη ζωή. Οπότε προχωρήστε, απολαύστε την.”
“Το άγχος συμβαίνει όταν νομίζετε ότι πρέπει να τα καταλάβετε όλα μαζί. Αναπνεύστε. Είστε δυνατοί. Τα καταφέρνεις. Πάρτε το μέρα με τη μέρα". - Karen Salmansohn
“Προσπαθώ να το παίρνω μέρα με τη μέρα, αλλά μερικές φορές μου επιτίθενται πολλές μέρες ταυτόχρονα". - Ashleigh Brilliant
“Ζήσε μια μέρα τη φορά, εκτός αν βρεις τρόπο να ζήσεις δύο". - Dik Browne
“Όταν ξυπνάτε, σκεφτείτε ότι θα κερδίσετε τη μέρα. Μην ανησυχείς για μια εβδομάδα ή ένα μήνα από τώρα - σκέψου μόνο μια μέρα τη φορά". - Drew Brees
“Μια μέρα τη φορά είναι το μόνο που κάνουμε. Μια μέρα τη φορά είναι καλό για σας". - John Lennon
“Απελευθερώνω τον εαυτό μου μέρα με τη μέρα. Αγαπώ τον εαυτό μου με τον τρόπο που μου αξίζει, μέρα με τη μέρα. Είμαι πιο αληθινός με τον εαυτό μου από ποτέ, μέρα με τη μέρα. Θεραπεύομαι. Εμβαθύνω, ζω… Μια μέρα τη φορά". - S.C. Lourie
“Ζήστε τη ζωή σας στο έπακρο. Σε κάθε μέρα που ξυπνάτε, θα βρείτε πολλές ευλογίες και ευκαιρίες για θετικές αλλαγές. Μην αφήσετε το σήμερα σας να σας το κλέψει το αμετάβλητο παρελθόν ή το αόριστο μέλλον! Σήμερα είναι μια νέα μέρα!" - Steve Maraboli
“Ποτέ δεν έχω σχεδιάσει πολλά για το μέλλον. Μια μέρα τη φορά." - Darrell Royal
“Πιστεύω ότι κάθε μέρα είναι μια μέρα- έχεις τη ΣΗΜΕΡΑ, αυτό έχεις." - Αλ Πατσίνο
“Η ζωή είναι πιο εύκολη όταν την παίρνεις μέρα με τη μέρα και θυμάσαι ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο". - Lori Deschene
“Όλοι είναι μοναχικοί, πρέπει να θυμόμαστε ότι η ζωή πρέπει να ζούμε μέρα με τη μέρα. Δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το παρελθόν ή το μέλλον. Η ευτυχία βρίσκεται στο τώρα". - Claudia Gray
“Μια μέρα τη φορά". - Linda Woods
“Υπενθυμίζω στον εαυτό μου κάθε μέρα πόσο τυχερή είμαι που κάνω αυτό που αγαπώ! Αισθάνομαι τόσο τυχερή και προσπαθώ να παίρνω τη ζωή μου μέρα με τη μέρα". - Misty Copeland
“Ζω μια μέρα τη φορά, μια προσευχή, μια ελπίδα, στην αναζήτηση της ειρήνης και της ευτυχίας, στον Θεό που εμπιστεύομαι να με καθοδηγήσει σε αυτή τη ζωή". - David W. Carter
“Μια μέρα τη φορά. Μια στιγμή τη φορά.”
“Είμαι νηφάλιος εδώ και δύο χρόνια και παίρνω πολύ σοβαρά τη νηφαλιότητά μου - μια μέρα τη φορά και προχωράω μπροστά στην καριέρα μου". - Daniel Baldwin
“Δεν θα σας ωφελήσει να τρέχετε αν τρέχετε με λάθος τρόπο. Έχω αναπτύξει μια νέα φιλοσοφία… Φοβάμαι μόνο μια μέρα τη φορά". - Charles M. Schulz
“Απλά προσπαθείς να το παίρνεις μέρα με τη μέρα, … Μπαίνεις στο παρκέ του μπάσκετ και απλά παίζεις. Είναι διασκεδαστικό. Νιώθω άνετα με αυτό". - Kobe Bryant
“Υπάρχει μαγεία στο να ρίχνεις το πιο σημαντικό ντόμινο μέρα με τη μέρα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε να σπάσετε την αλυσίδα, μέρα με τη μέρα, μέχρι να δημιουργήσετε μια νέα ισχυρή συνήθεια στη ζωή σας". - Gary W. Keller
“Μην καταστρέφετε ένα καλό σήμερα με το να σκέφτεστε ένα κακό χθες. Αφήστε το να περάσει.”
“Μερικές φορές το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να μην σκέφτεσαι, να μην αναρωτιέσαι, να μην φαντάζεσαι, να μην έχεις εμμονές. Απλά να αναπνέεις και να έχεις πίστη ότι όλα θα πάνε καλά.”
“Ζήσε μια μέρα τη φορά και μη φοβάσαι ποτέ". - Tammy Faye Bakker
“Προσπαθώ να ζω τη ζωή μου μέρα με τη μέρα, και αν κοιτάζω πολύ μπροστά, αγχώνομαι πολύ". - Hope Solo
“Το παίρνω μέρα με τη μέρα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ψέμα. Πάντα σκέφτομαι αυτό που έχω μπροστά μου". - Julianne Hough
“Ένα βήμα τη φορά. Μια μέρα τη φορά. Μία ώρα τη φορά.”
“Πάρτε τη ζωή με τους όρους της ζωής - μια μέρα τη φορά. Και διασκεδάστε όσο το κάνετε". - Joe Perry
“Κάθε μέρα είναι μια νέα αρχή. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαμογελάστε και ξεκινήστε από την αρχή.”
“Προσπαθώ να παραμείνω όσο το δυνατόν πιο ήρεμη και να επικεντρώνομαι μέρα με τη μέρα, αλλά όταν η πραγματικότητα μπαίνει στο προσκήνιο, νιώθω τα πάντα: άγχος, ενθουσιασμό, νεύρα, πίεση και χαρά". - Shawn Johnson
“Πολλά πράγματα μου έπεσαν στη ζωή και τα ξεπέρασα όλα χωρίς κανόνες, παίρνοντας τη μέρα με τη μέρα". - Yoko Ono 40. “Πώς γίνεται ένα έργο να βρίσκεται ένα χρόνο πίσω από το χρονοδιάγραμμα; Μια μέρα τη φορά”. - Fred Brooks
“Ζήστε τη ζωή μέρα με τη μέρα. Μοιραστείτε την με τους ανθρώπους που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς, γιατί η ζωή είναι ένα μικρό βάζο με αναμνήσεις. Γεμίστε το λοιπόν με ανθρώπους που αξίζει να θυμάστε.”
“Ζω μέρα με τη μέρα, μέρα με τη μέρα. Το χθες έφυγε και το αύριο είναι τυφλό, γι’ αυτό ζω μέρα με τη μέρα". - Willie Nelson
“Όσο δύσκολη κι αν είναι η κατάστασή σας, μπορείτε να την ξεπεράσετε, αν δεν κοιτάτε πολύ μακριά στο μέλλον και επικεντρωθείτε στην παρούσα στιγμή. Μπορείς να ξεπεράσεις τα πάντα μέρα με τη μέρα". - Bob Parsons
“Η φιλοσοφία μου είναι να παίρνω μια μέρα τη φορά. Δεν ανησυχώ για το μέλλον. Το αύριο είναι ακόμα και εκτός οράματος για μένα". - Bobby Darin
“Δεν είμαι θρύλος ή ήρωας, δεν σκοτώνω δράκους, δεν κάνω τίποτα από τα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας πραγματικός ήρωας. Αλλά μπορώ να κάνω τα πράγματα καλύτερα, μέρα με τη μέρα, για το μεγαλύτερο μέρος του βασιλείου". - Mercedes Lackey
“Μια μέρα τη φορά είναι το μυστικό για να χτίσετε δυναμική.”
“Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε, να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε. Να δίνουμε όσο χρόνο έχουμε να δώσουμε, μέρα με τη μέρα. Μια ανάσα τη φορά." - Jasinda Wilder
“Ο Θεός ικανοποιεί τις ανάγκες μας μέρα με τη μέρα". - Max Lucado
“Πάρτε τα όλα μέρα με τη μέρα και απολαύστε το ταξίδι". - Kristi Bartlett
“Απλά συνεχίστε να προχωράτε μπροστά, μέρα με τη μέρα. Η θέα από την κορυφή αξίζει την ανάβαση.”
“Δεν έχει να κάνει με το να είσαι ο καλύτερος. Το θέμα είναι να είσαι καλύτερος από ό,τι ήσουν χθες.”

Παρακινητικά εισαγωγικά “Μια μέρα τη φορά”

“Το κίνητρό μου είναι το αύριο, μια μέρα τη φορά, σωστά;". - Rafael Nadal
“Μια μέρα τη φορά. Ένα βήμα τη φορά. Μια ανάσα κάθε φορά.”
“Χαμογελάστε, λάμψτε, και πάρτε μια μέρα τη φορά.”
“Ζήστε μια μέρα τη φορά. Κρατήστε την προσοχή σας στον παρόντα χρόνο. Μην έχετε προσδοκίες. Μην κάνετε κρίσεις. Και παραιτηθείτε από την ανάγκη να ξέρετε γιατί τα πράγματα συμβαίνουν όπως συμβαίνουν. Παραιτηθείτε!" - Caroline Myss
“Απλά ζω μέρα με τη μέρα". - Rick James
“Ένα μέρος τη φορά, μια μέρα τη φορά, μπορούμε να πετύχουμε οποιονδήποτε στόχο θέτουμε στον εαυτό μας". - Karen Casey
“Κάθε μέρα σημαίνει ένα νέο εικοσιτετράωρο. Κάθε μέρα σημαίνει ότι όλα είναι πάλι δυνατά. Ζεις τη στιγμή, πεθαίνεις τη στιγμή, τα παίρνεις όλα μέρα με τη μέρα". - Ημέρα Marie Lu
“Κάποιος πρέπει να πηγαίνει από μια μέρα κάθε φορά για να καταπολεμήσει την ανάκτηση του εθισμού.”
“Μικρά βήματα κάθε μέρα.”
“Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε στη ζωή μας, παίρνουμε τα πράγματα μέρα με τη μέρα και μερικές φορές όλοι μας χρειαζόμαστε μια απλή υπενθύμιση γι’ αυτό". - Demi Lovato

Εμπνευσμένα εισαγωγικά “Μία μέρα τη φορά”

“Πάντα μια μέρα τη φορά.”
“Έχετε ακριβώς αρκετή ενέργεια για μία μόνο ημέρα κάθε φορά, να το θυμάστε αυτό.”
“Με μια ευγενική χειρονομία μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο. Μια μέρα τη φορά μπορούμε να αλλάξουμε τα πάντα". - Steve Maraboli
“Μια μέρα τη φορά. Αυτό είναι αρκετό. Μην κοιτάζετε πίσω και μην θλίβεστε για το παρελθόν, γιατί έχει περάσει- και μην ανησυχείτε για το μέλλον, γιατί δεν έχει έρθει ακόμα. Ζήστε στο παρόν και κάντε το τόσο όμορφο που θα αξίζει να το θυμάστε. Η ευτυχία είναι ένα ταξίδι, όπως ακριβώς και η ζωή. Απολαύστε τη διαδρομή". - Ida Scott Taylor
“Η επιτυχία συμβαίνει μέρα με τη μέρα… Μέρα με τη μέρα… Η συνέπεια κερδίζει τον αγώνα στο τέλος…" - Brad Sugars
“Παρόλο που ο χρόνος φαίνεται να περνάει γρήγορα, ποτέ δεν ταξιδεύει πιο γρήγορα από μία ημέρα κάθε φορά. Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο". - Steve Maraboli
“Μην προσπαθήσετε να αναμορφώσετε τη ζωή σας από τη μια μέρα στην άλλη. Αντίθετα, επικεντρωθείτε στο να κάνετε μια μικρή αλλαγή κάθε φορά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι μικρές αλλαγές θα καταλήξουν σε μεγάλη μεταμόρφωση. Μην τα παρατάτε.”
“Ζήστε μια μέρα τη φορά δίνοντας έμφαση στην ηθική και όχι στους κανόνες". - Wayne Dyer
“Μην σκέφτεστε τι μπορεί να συμβεί σε ένα μήνα. Μην σκέφτεστε τι μπορεί να συμβεί σε ένα χρόνο. Απλά επικεντρωθείτε στις 24 ώρες που έχετε μπροστά σας και κάντε ό,τι μπορείτε για να φτάσετε πιο κοντά στο σημείο που θέλετε να είστε.”
“Μια μέρα τη φορά είναι το μόνο που πρέπει να αντιμετωπίζουμε. Δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω στο χθες και δεν μπορούμε να ελέγξουμε το αύριο, γι’ αυτό ζήστε για το σήμερα.”

Αποσπάσματα

Εξερευνήστε περαιτέρω!