Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Sie nicht so schnell den perfekten Körper und die gewünschten Ergebnisse erzielen. Es gibt Zeiten, in denen Sie es satt haben, Tag für Tag mit Ihrem Körper zu kämpfen und sich motiviert zu halten, regelmäßig im Fitnessstudio hart zu trainieren.
Wir haben einige super motivierende Zitate und Sprüche aus dem Fitnessstudio für dich, um dir den richtigen Adrenalinschub zu geben, um die Trainingseinheiten zu absolvieren und deine Fitnessziele zu erreichen. Jeden Morgen mit Fokus und Hingabe ins Fitnessstudio zu gehen, wird dir nach und nach die richtige Ermutigung geben, jeden Tag fit und gesund zu sein.
Fitness-Zitate für Männer und Frauen
- “Kein Schmerz kein Gewinn. Sei still und trainiere.”
- “Aufwachen. Trainieren. Sehen heiß aus. Super.”
- “Gehen Sie die Extrameile. Es ist nie überfüllt.”
- “Wund. Der befriedigendste Schmerz.”
- “Du musst nicht extrem sein, nur konsequent.”
- “Gute Dinge kommen zu denen, die schwitzen.”
- “Wünsch dir keinen guten Körper, arbeite dafür.”
- “Hektik für diesen Muskel.”
- “Ich höre nicht auf, wenn ich müde bin, ich höre auf, wenn ich fertig bin.“ – David Goggins
- “Der Körper erreicht, was der Geist glaubt.”
- “Ausreden zu finden verbrennt null Kalorien pro Stunde.”
- “Haben Sie keine Angst, Anfänger zu sein.”
- “Der Unterschied zwischen Wollen und Erreichen ist Disziplin.”
- “Wenn du Lust hast aufzuhören, denk darüber nach, warum du angefangen hast.”
- “Motivation ist der Anfang. Gewohnheit hält dich am Laufen.”
- “Schweiß ist magisch. Decken Sie sich täglich damit ein, um Ihre Wünsche zu erfüllen.”
- “Zuerst werden sie lachen. Dann kopieren sie. Gib nicht auf.”
- “Was heute unmöglich erscheint, wird eines Tages zu deinem Warm-Up.”
- “Dränge dich selbst, denn niemand anderes wird es für dich tun.”
- “Das einzig schlechte Training ist das, das nicht stattgefunden hat.”
- “Ich bin vielleicht noch nicht da, aber ich bin näher als gestern.”
- “Ein gutes Training ist, wenn du dein Dry-Fit-Shirt wie falsche Werbung aussehen lässt.”
- “70 % der Menschen, die einen Fitnessplan starten, hören auf. Außer dir. Dieses Mal nicht.”
- “Fitness ist wie eine Beziehung. Du kannst nicht schummeln und erwarten, dass es funktioniert.”
- “Ich zähle meine Sit-ups nicht. Ich fange erst an zu zählen, wenn es weh tut, weil sie die einzigen sind, die zählen.”
- “Natürlich ist es schwer. Es soll schwer sein. Wenn es einfach wäre, würde es jeder tun. Schwer macht es großartig.”
- “Weniger Zucker, mehr Frucht. Weniger Soda, mehr Wasser. Weniger Autofahren, mehr Gehen. Weniger Sorgen, mehr Schlaf. Weniger Worte, mehr Action.”
- “Stöcke und Steine können meine Knochen brechen, aber Kniebeugen machen mich knallhart.”
- “Dein Körper hält fast alles aus. Es ist dein Verstand, den du überzeugen musst.”
- “Der schwierige Teil ist, Ihren Körper nicht in Form zu bringen. Das Schwierige ist, deinen Geist in Form zu bringen.”
- “Denken Sie daran, Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Arbeite hart, gute Ergebnisse werden kommen.”
Beste Motivationszitate für Fitnessstudios
- “Liebe dich selbst genug, um einen gesunden Lebensstil zu führen.”
- “Als ich alle meine Ausreden verloren habe, habe ich meine Ergebnisse gefunden.”
- “Gute Dinge kommen zu denen, die schwitzen.”
- “Der Körper erreicht, was der Geist glaubt.”
- “Ausreden zu finden verbrennt null Kalorien pro Stunde.”
- “Nichts wirklich Großartiges kam jemals aus einer Komfortzone.”
- “Jemand, der gerade beschäftigter ist als du, trainiert gerade.”
- “Beschränke deine Herausforderungen nicht, fordere deine Grenzen heraus.”
- “Du bist der einzige, der deine Größe einschränken kann.”
- “Schweigend hart arbeiten. Lass Erfolg dein Geräusch sein.”
- “Ein einstündiges Training macht 4% deines Tages aus. Keine Ausreden.”
- “Kein Schmerz kein Gewinn. Sei still und trainiere.”
- “Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.”
- “Verhungern Sie Ihre Ablenkungen. Füttere deinen Fokus.”
- “Es ist nie zu spät und man ist nie zu alt um besser zu werden.”
- “Was heute unmöglich erscheint, wird eines Tages zu deinem Warm-Up.”
- “Wenn du Lust hast aufzuhören…denk darüber nach, warum du angefangen hast.”
- “Saug es auf. Und eines Tages wirst du es nicht mehr einsaugen müssen.”
- “In einem Jahr wünschen Sie sich vielleicht, Sie hätten heute angefangen.“ – Karen Lamb
- “Motivation ist der Anfang. Gewohnheit hält dich am Laufen.”
- “Dränge dich selbst, denn niemand anderes wird es für dich tun.”
- “Wahnsinnig trainieren oder gleich bleiben.”
- “Der Schmerz, den du heute fühlst, wird die Stärke sein, die du morgen fühlst.”
- “Wenn du Lust hast aufzuhören, denk darüber nach, warum du angefangen hast.”
- “Erfolg beginnt mit Selbstdisziplin.”
- “Sport ist, als würdest du deinem Körper sagen: „Du wirst mich dafür hassen, aber du wirst mir später danken.”
- “Es gibt keine Abkürzungen, um Ihr bestes Leben zu leben und Ihr bestes Selbst zu werden.”
- “Definition eines wirklich guten Workouts: Wenn du es hasst, es zu tun, aber du es liebst, es zu beenden.”
- “Wenn du am Ende deines Workouts immer noch gut aussiehst, hast du nicht hart genug trainiert.”
- “Dein Wunsch nach Veränderung muss größer sein als dein Wunsch, gleich zu bleiben.”
- “Gib deine Träume nicht auf, sonst geben deine Träume dich auf.“ – John Holz
- “Gib niemals einen Traum auf, nur weil es so lange dauert, ihn zu verwirklichen. Die Zeit wird sowieso vergehen.”
- “Dein Körper hält fast alles aus. Es ist dein Verstand, den du überzeugen musst.”
- “Die meisten Menschen scheitern, nicht aus Mangel an Lust, sondern aus Mangel an Engagement.“ – Vince Lombardi
- “Ich zähle meine Sit-ups nicht. Ich fange erst an zu zählen, wenn es weh tut, weil sie die einzigen sind, die zählen.”
- “Ich werde sie schlagen. Ich werde härter trainieren. Ich werde sauberer essen. Ich kenne ihre Stärken. Ich habe schon früher gegen sie verloren, aber diesmal nicht. Sie geht unter. Ich habe den Vorteil, weil ich sie gut kenne. Sie ist mein altes Ich.”
- “Die einzige Person, zu der Sie bestimmt sind, ist die Person, die Sie sein möchten.“ - Ralph Waldo Emerson
- “Natürlich ist es schwer. Es soll schwer sein. Wenn es einfach wäre, würde es jeder tun. Schwer macht es großartig.”
- “Erfolg hat nicht immer mit Größe zu tun. Es geht um Konsistenz. Konsequente harte Arbeit führt zum Erfolg. Größe wird kommen.”
Motivierende Fitness-Zitate für Frauen
- “Es ist ziemlich einfach. Entweder du tust es oder du tust es nicht.”
- “Seien Sie furchtlos bei der Suche nach dem, was Ihre Seele in Brand setzt.”
- “Du bekommst nicht den Arsch, den du willst, indem du darauf sitzt !”
- “Eine Frau mit einem fitten Körperbau ist mehr als nur ein heißer Körper.”
- “Training… Weil es ein weiterer Tag ist, um besser zu werden!”
- “Wenn das Leben dich niederschlägt….mach eine Kniebeuge!”
- “Das Leben hat seine Höhen und Tiefen… wir nennen sie Kniebeugen!”
- “Ich lasse mich nicht vom Alter ändern. Ich werde mein Alter ändern!”
- “Je mehr du trainierst, desto schwächer werden seine Knie!”
- “Zähigkeit liegt in der Seele und im Geist, nicht in den Muskeln!”
- “Spüren Sie die Schmerzen während des Trainings? Gut, es ist die Schwäche, die deinen Körper verlässt.”
- “Starke Frauen sind leicht zu erkennen. Sie sind es, die es im Fitnessstudio auf den Punkt bringen!”
- “Wenn du anfängst, den Schmerz zu fühlen, dann fängt alles an!”
- “Gewichte zu heben macht Frauen nicht riesig. Aber Cupcakes tun es!”
- “Das Leben ist ein Kampf. Aber keine Sorge, du wirst schwer heben und es auch gewinnen!”
- “Der Anfang ist immer schwer! Aber wenn du deinen Hintern anhebst, mache ein paar Kniebeugen!”
- “Es geht nicht darum, Zeit zu haben, es geht darum, Zeit zu gewinnen.”
- “Sei stolz darauf, wie weit du gekommen bist und vertraue darauf, wie weit du gehen kannst!”
- “Einen großartigen Körper zu erreichen, ist ein langsamer Fortschritt. Mach es nicht langsamer, indem du aufhörst.”
- “Ich werde Schweiß zu meinem besten Accessoire machen! Ich werde härter laufen als meine Mascara!”
- “Was heute unmöglich erscheint, wird morgen zu deinem Warm-Up!”
- “Brauchen Sie die Motivation, mit dem Training zu beginnen? Den Tod zu vermeiden ist jedoch gut!”
- “Weine nicht wegen Jungs! Mache ein paar Kniebeugen und bringe sie zum Weinen und wünschte, sie hätten immer noch diesen Arsch!”
- “Es gibt keinen RIESIGEN Schritt, der Sie dorthin führen kann! Aber konsequente und kleine Schritte können!”
- “Die Leute werden dir sagen, dass du anders aussiehst. Aber weißt du, wie viel Schweiß es wert ist!”
- “Wenn du eine Frau mit verschmiertem Lippenstift und laufendem Kajal siehst, weißt du, dass sie gerade ein Killer-Workout beendet hat!”
- “Planen Sie eines Tages zu trainieren? Es gibt sieben Tage die Woche, irgendwann gehört keiner dazu!”
- “Deine Fitness ist 100% mental! Wenn dein Verstand nicht härter drängt, geht dein Körper nirgendwo hin!”
- “Glaube an dich und alles was du bist. Wisse, dass in dir etwas ist, das größer ist als jedes Hindernis.”
- “Warte nicht auf morgen, um dich zum Training zu motivieren! Sie werden eine andere Ausrede finden, um aufzuhören. Jetzt anfangen!”
Lustige Motivations-Fitnessstudio-Zitate
- “Übung? Ich habe noch nie von dieser TV-Show gehört.”
- “Meine Fitnessziele? Ich will nur das nächste Training überleben.”
- “Ich kann nicht sterben, das würde mein Image ruinieren.“ – Jack LaLanne
- “Wenn diese Bizepsspitzen größer wären, hätte ich Schnee auf ihnen.”
- “Früher war ich joggen, aber die Eiswürfel fielen immer wieder aus meinem Glas.“ – David Lee Roth
- “Meine Lieblingsübung im Fitnessstudio wäre wahrscheinlich das Beurteilen.”
- “Ich betrachte meine Weigerung, heute ins Fitnessstudio zu gehen, als Krafttraining.”
- “Ich jogge nicht. Wenn ich sterbe, möchte ich krank sein.“ – Abe Zitronen
- “Ich verbringe meine Zeit im Fitnessstudio mit kniffligen Kniebeugen.”
- “Ich denke, dass das Werfen und Wenden in der Nacht als Übung betrachtet werden sollte!”
- “Meine Vorstellung von Bewegung ist ein gutes, zügiges Sitzen.“ – Phyllis Diller
- “Bist du dick und hässlich? Komm in unser Fitnessstudio und sei einfach hässlich!“ – Lokales Fitnessstudio-Zeichen
- “Ich mag lange Spaziergänge, besonders wenn sie von Leuten gemacht werden, die mich nerven.“ – Fred Allen
- “Ich trainiere nicht. Wenn Gott gewollt hätte, dass ich mich bücke, hätte er Diamanten auf den Boden gelegt.“ – Joan Rivers
- “Ich glaube nicht, dass ich Brötchen aus Stahl brauche. Mit Zimtschnecken wäre ich glücklicher.“ – Ellen DeGeneres
- “Ich bin mir zu 99 % sicher, dass niemand Marathons laufen würde, wenn er nicht über Marathons sprechen dürfte.“ – Mike Vanatta
- “Wenn nur das Öffnen eines Vitamin-Wassers als Training eingestuft werden könnte.“ – Jim Gaffigan
- “Jedes Mal, wenn ich das schmutzige Wort "Übung" höre, wasche ich mir den Mund mit Schokolade aus!”
- “Wenn ich Lust auf Sport habe, lege ich mich einfach hin, bis das Gefühl verschwindet.“ – Robert M. Hutchins
- “Ich muss morgens Sport treiben, bevor mein Gehirn herausfindet, was ich tue.“ – Marsha Doble
- “Wenn mich Leute fragen, ob ich Sport mache, sage ich ihnen, dass ich jeden Tag Crunches mache – besonders Captain Crunch und Nestle Crunch”
- “Ein Grund zum Schmunzeln: Jeden sieben Minuten zieht sich jemand in einem Aerobic-Kurs irgendwo eine Kniesehne.“ – Allan Roth
- “Ich fürchte, der Griff Ihres Liegestuhls gilt nicht als Trainingsgerät“ – Doktor
- “Amerika muss das einzige Land der Welt sein, in dem die Menschen Energy-Drinks brauchen, um vor einem Computer zu sitzen.“ – Mike Vanatta
- “Wenn du alt bist, feierst du deine Erinnerungen, und wenn du zu viel Zeit mit Sport verbringst, wirst du vielleicht alt und hast nicht viele.“ – Garnison Keillor
- “Sie suchen immer nach der Fernbedienung, können sie aber nicht finden, also entscheiden Sie sich einfach: „Ah, ich schaue wohl nicht fern. Ich werde nicht zwei Schritte machen und es selbst einschalten. Ich gehe ins Fitnessstudio, wenn ich trainieren will.'“ – Jim Gaffigan
- “Ich habe einmal trainiert, aber festgestellt, dass ich allergisch darauf war. Meine Haut wurde rot und mein Herz raste. Ich wurde verschwitzt und kurzatmig.“ – Sehr gefährlich.”
- “Ich glaube, dass jeder Mensch eine endliche Anzahl von Herzschlägen hat. Ich habe nicht vor, etwas von mir damit zu verschwenden, herumzulaufen und Übungen zu machen.“ – Neil Armstrong
- “Arzt an Patient: Was passt besser zu Ihrem vollen Terminkalender, eine Stunde am Tag Sport zu treiben oder 24 Stunden am Tag tot zu sein?“ – Randy Glasbergen
- “Mein Arzt hat mir vor kurzem gesagt, dass Joggen mein Leben um Jahre verlängern kann. Ich glaube, er hatte recht. Ich fühle mich schon zehn Jahre älter.“ – Milton Berle
- “Das Wort 'Aerobic' entstand, als sich die Fitnesstrainer trafen und sagten: Wenn wir 10 Dollar pro Stunde verlangen, können wir es nicht 'auf und ab springen' nennen.“ – Rita Rudner
- “Wären da nicht Fernseher und Kühlschrank so weit auseinander, würden manche von uns gar keine Bewegung bekommen.“ – Joey Adams
- “Anstatt mein Badezimmer „John“ zu nennen, nenne ich es „Jim“. So klingt es besser, wenn ich sage: 'Ich gehe jeden Morgen als erstes zum Jim.’”